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2018/09/21

第18回W.K.S.Pアカデミー熊谷クラスレポート

W.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです!

 

1日中、小雨がふりしきり肌ざむい1日でしたね。

 

アカデミー熊谷クラスの最中も強くはないものの90分間振り続けておりました。

 

そんな中でも熊谷クラスのみんなは、小中学生ともに元気に寒がる事なく動き回っていました。

 

環境に左右されない芯の強さというか純粋というか。

 

とにかく頼もしい限りですね!

 

また、昨日でラグビーワールドカップ2019が一年前となりました。

 

皆さんはどうするのですか?

 

日本戦?決勝戦?それともお気に入りのチームのチケットを取ることができて見に行きますか?

 

本当に一生に一度かも知れませんので、ぜひチャンスがあれば近隣の熊谷の試合とかも行って見たいと強く思います。

 

さて、今日も先週に続いて雨の中ではありましたがパンチパスを行いました。

 

先週に比べて意識する部分が明確になったり理屈もわかってきたのでパスへの威力もありました。

 

そこからミラーパスドリルやボールゲームで生かしてもらえるとさらに嬉しいですね。

 

毎回毎回を大切に頑張っていきましょう!

 

本日の熊谷クラスの練習メニューです。

 

1 アクティブウォーミングアップ

→BOX鬼ごっこ

→ダイナミックストレッチ

2 SAQ

→ミラードリル

3 パンチパス

4 ミラーパスドリル

5 コンタクトスキル

→押しずもう

→抑え込み

→タックルテクニック

→オーバーテクニック

6 ボールゲーム&タカトレ

7 振り返りの時間

 

W.K.S.P

Takashi MIYAKE

 

2018/09/20

第18回W.K.S.Pアカデミー太田クラスレポート

W.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです!

 

本日は夕方頃から天気予報通りの雨が降ってきまして、アカデミー生の健康とグラウンドのダメージを最小限に抑えるために短縮の60分とさせて頂きました。

 

最初から寒そうー!

雨脚が強まる時間もありました

 

ですのでドリルも本日限定?のドリルに差し替えて行いましたが、目的は温めた筋温が下がらないようにとにかくアクティブに動いている時間にしようと心がけつつ、アカデミー生に習得してほしいスキルや楽しんでもらえるメニューを考えました。

 

筋肉をしっかり温めて柔軟でさらに伸ばす

 

結果、終始寒い寒いと言っていたのは僕含めてまっさん、タカ、そしてきっしーの4人だけでして、アカデミー生は雨に混じる大量の汗をかいていました。

 

ドリルのテンポを早くしたのですが、決して雑になることはなく集中力の高い練習ができたと思います。

 

馬跳びは馬になる人も重要です

みんなで競争しました!

 

これから60分にしようかな??と、いうのは嘘ですが我々のアプローチの仕方をもっと工夫すればアカデミー生は楽しさ、運動量、スキルのどれもが満遍なく高い集中力のもと、獲得できるんだなって再認識させられました。

 

雨ということをネガティブにとらえず前向きに取り組んでくれてありがとうございました。

 

またいつも送迎等でサポートして頂いている保護者の皆様にも本日は寒い中、アカデミー生を温かく見守ってくださる姿勢に感謝申し上げます。

 

明日、一人も学校を休まないことを心から願っております!笑

 

本日の太田クラスの練習メニューです。

 

1 アクティブウォーミングアップ

→手つなぎ鬼

→ダイナミックストレッチ

2 ランニンググラバーキック

3 サンドウィッチパス

4 馬跳び&股くぐり

5 ボールゲーム&タカトレ

6 振り返りの時間

 

W.K.S.P

Takashi MIYAKE

2018/09/19

第18回W.K.S.Pアカデミー前橋クラスレポート

W.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです!

 

前橋クラスで今お世話になっている高崎菊地サッカー・ラグビー場は、今月をもって終了となり10月からは前橋市営グラウンドに変わります。

 

昨年も同じように2つのグラウンドを使用させて頂くことに距離的な観点からアカデミー生や保護者の皆様にはご迷惑をおかけしております。

 

でも人工芝と天然芝を前期後期で経験できるのも一つのメリットかなと、勝手な主張になりますが思っております。

 

安全面が第一優先になるのですが、いろんな環境でプレーをするということは少なくとも県内や県外で試合することもある皆さんにとって、環境に左右されない経験が身についていきます。

 

質の高い人工芝を使用させていただいています

膝付きレスリングも思い切って行えます

 

それは普段いつも一緒にプレーしている人とは違う様々なキャラクターとアカデミーで練習するという事も要素として大きく関わっております。

 

いろんなキャラクターとプレーしても意思統一できてます!

 

「浮足立たない」「パニックにならない」など堂々とプレーが出来る精神状態を作ってくれるかも知れませんね。

 

さて、本日も先週に引き続き同じドリルをしましたが、少しルールを追加したり動作を変えたりしましたね。

 

少しの変化でも大きな刺激や視点を変えることができます。

 

一つのことだけを見るのではなく、いろんなポイントやコツなどを見つけてプレーをすると楽しみも倍増しますよ!

 

いつも言いますが一生懸命チャレンジをしての失敗は気にしません。

 

互いにチャレンジし合うミラードリル

 

なぜ失敗したのか、次はどうすれば成功するのかに繋げてくれれば嬉しいですね。

 

失敗を恐れて自分のプレーに遠慮があることの方が勿体無いし見ていてもさみしい気持ちになります。

 

仲間同士でちゃらけたりミスばかりを指摘しあったりするのではなく、互いに協力し合う姿勢を期待してます。

 

大きな変化から小さな変化までいろんな事をたくさん経験し、でも伝えたいことはブレずにこれからもアカデミー生達の成長を楽しみにしてます!

 

BOX鬼ごっこもレベルが上がりましたね!

タックルは素早く起き上がるまで!

 

本日の前橋クラスの練習メニューです。

 

1 アクティブウォーミングアップ

→BOX鬼ごっこ

→ダイナミックストレッチ

2 SAQ

→ミラードリル

3 パンチパス

4 ミラーパスドリル

5 コンタクトスキル

→押しずもう

→抑え込み

→タックルテクニック

→オーバーテクニック

6 ボールゲーム&タカトレ

7 振り返りの時間

 

W.K.S.P

Takashi MIYAKE

 

2018/09/19

明日(9月21日)の太田クラスのアカデミー開始時間変更について

W.K.S.Pアカデミー太田クラスの皆様へ

 

こんにちは。

W.K.S.P事務局です。

 

明日の太田クラスですが、お借りしているワイルドナイツグラウンドが先週に続き養生中と、またパナソニックワイルドナイツは現在シーズン中で練習が16時からグラウンドを使用する関係のため、開始時間を以下のように変更いたします。

 

小学生:17:40〜19:10

中学生:19:20〜20:50

 

先週に続いてのご案内ではございますが、なにとぞ上記の事情をご理解頂きますようよろしくお願い申し上げます。

2018/09/17

第19回Wonderful Kids Sports Park レポート

キッズパークのアシスタントコーチを務めます、タカです!

 

パナソニックワイルドナイツ、先日の東芝との接戦をものにし、勝利をあげましたね!これで開幕3連勝となりました。

 

次のヤマハ戦も応援しましょう!!

 

さて本日も先週に続き、パナソニックワイルドナイツグラウンドの1面が養成中とのことで「いずみ総合公園町民体育館」で開催いたしました。

 

まず、定番であるリズム運動と全身じゃんけん、毎週毎週やっているのでみんなやり方が身体に染み込んできてますね。

じゃんけんに対するリアクションも徐々に早くなってきています!

ただ負けるように後出しするのはちょっと難しいですね、大人でもちょいちょい間違えます笑

 

今回は左右前後ジャンプを久しぶりにすることになりました。3か月ぶりかな??

やり方は覚えてるのかなと様子見たのですが、みんな覚えていましたね!

 

指定された方向にジャンプするのではなく、続けて行かないといけないので次はどこだっけ?と分からなくなっちゃいますが、これも全身じゃんけんと同じようにコツコツと積み重ねることで出来るようになります!

 

出来るようになったを目指して頑張りましょう。

 

初めから出来るようになる人はいますが、かならずしも全員が出来るようになるのではないので大丈夫ですよ。

コツコツと積み重ねて頑張った人ほど、粘り強くなります。

 

中当てドッヂビーで大盛り上がり!

相手の動きを見てボールをコントロール!

それでは本日のキッズパークです。

 

1,準備運動

→リズム運動、全身じゃんけん

2,アジリティ

→左右前後ジャンプ、ラダー

3,ボールコントロール

4,ドッヂビー

5,中当てドッチビー

 

W.K.S.P

大塚 貴之

2018/09/17

本日(9月17日)のKids Parkは「いずみ総合公園町民体育館」で開催いたします

いつもお世話になっております。

 

本日は祝日(敬老の日)でございますが、キッズパークは開催いたします。

表題の通り、お借りしているワイルドナイツグラウンドが先週に続き養生中と、またパナソニック ワイルドナイツは現在シーズン中で練習が16時からグラウンドを使用する関係のため、「いずみ総合公園町民体育館」にて開催いたします。

 

併せて室内履の持参をお願いいたします。
駐車場や保護者観覧席もございます。

 

▽いずみ総合公園町民体育館
https://www.town.oizumi.gunma.jp/10shisetsu/1289182887-3.html
〒370-0533
群馬県邑楽郡大泉町仙石三丁目22番1号

 

なお開催時間は以下とさせて頂きます。
1部 (小学1,2年生) 16:30~17:30
2部 (小学3,4年生) 17:30~18:30
※2部は17:30スタートとなります。お間違えのないようお気をつけて下さい。

 

またご一緒に参加される予定のお友達にもこの旨をお知らせくださいますよう宜しくお願い致します。

2018/09/14

第17回W.K.S.Pアカデミー熊谷クラスレポート

W.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです!

 

いつも熊谷クラスのグラウンドをお借りしている立正大学ラグビー部の皆さんも、いよいよ明後日16日にシーズンが開幕します!

 

開幕戦は国士舘大学さんという事で、新チームから築き上げてきた準備を存分に発揮してほしいと思いますし、今年こそは悲願の1部昇格を成し遂げてほしいと強く願います。

 

アカデミー生の普段の頑張りが少しでも背中を後押しするパワーとなるように、みんなで応援しようね!

 

本日サポートしてくださった皆さんです!開幕戦頑張ってください!

 

さて、ホットなニュースですがトップリーグも今年は例年と違うレギュレーションや外国人選手の登録人数の変更などにより、今年ならではの白熱した試合が目白押しです。

 

そんな中、先ほど神戸製鋼コベルコスティーラーズがトップリーグ2連覇中のサントリーサンゴリアスを破ったという情報が入りました。

(試合はアカデミー開催中だったので見れませんでした)

 

各チームともトップ選手がいる中で異彩を放つのが神戸製鋼のSOダン・カーター選手です。

 

言わずと知れたニュージーランド・オールブラックスの中心選手でした。

 

そんな選手が日本で観れるというのは日本ラグビーのレベルが上がったという証拠です。

 

今シーズン、パナソニック ワイルドナイツとはカンファレンスが違うので戦うとすればプレーオフトーナメントになります。

 

個人的にはそのカードを見たいですね!

 

そして勝つのはもちろん、ワイルドナイツです。

 

さて、かなり話がアカデミーからそれましたが、みなさんが普段からやっている練習はアカデミー生に伝えたいラグビーで必要なスキルを行っているのですが、それらはトップチームや代表クラスでも同じような目的意識を持って取り組んでいるドリルです。

 

パンチパスやコンタクトスキルのキーポイント、コミュニケーションの大切さや状況判断するために必要なキーポイントなど、各々の強度に差はあるものの獲得してほしいスキルは一緒です。

 

まずは5mの幅をしっかり投げましょう

 

特にニュージーランドが強いと言われているのは、基本プレーの質が他国に比べて圧倒的に高い故に様々なプレーの幅も広く、いろんなプレッシャー下でもブレることなく自分たちのラグビーを貫けるからです。

 

カーター選手は本当にお手本にしてほしい選手の一人です。

 

みなさんが目標としている選手や憧れの選手に少しでも近づきたいと思うならば、基本プレーをとことん極めてそこからポジションに応じたスキルを身につけることが近道だと思います。

 

特にアカデミー世代の皆さんは、戦術やサインプレーにワクワクするのも大切ですが、あまり型に縛られずにいろんな発想を生み出したりして、ルールや基本プレーの中で自由にプレーしてほしいと思います。

 

ミニゲームからもたくさんの発想が生まれますよ!

 

それができれば高校に行っても大学に行っても求めらるラグビー全てに対応できるでしょう。

 

だからこそ君達が将来どんなラグビープレーヤーになるか楽しみになるわけです。

 

なのでもしかしたら地味だと思う練習やプレーも、ちゃんと意図を伝えて行きますので一生懸命頑張ってくださいね!

 

グラウンドに倒れてもファイトは忘れない

チームトークでルールの確認

いろんなコミュニケーションをとっています

 

本日の熊谷クラスの練習メニューです。

 

1 アクティブウォーミングアップ

→BOX鬼ごっこ

→ダイナミックストレッチ

2 SAQ

→ミラードリル

3 パンチパス

4 ミラーパスドリル

5 コンタクトスキル

→押しずもう

→抑え込み

→タックルテクニック

→オーバーテクニック

6 ボールゲーム&タカトレ

7 振り返りの時間

 

W.K.S.P

Takashi MIYAKE

 

2018/09/13

第17回W.K.S.Pアカデミー太田クラスレポート

W.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです!

 

本日は、パナソニック ワイルドナイツのグラウンドが1面しか使用できなかったこと、そして本体のワイルドナイツの練習が16時からだったため、アカデミーの練習時間を通常より30分遅れてのスタートとさせて頂きました。

 

急な対応にも関わらず、柔軟にご協力を賜りましたこと心より感謝申し上げます。

 

さて、本日は先週行ったドリルに加えてパンチパスという新しいドリル(スキル)を導入しましたね。

 

長いパス、強いパスを投げるスキルです。

 

長く強く、そしてパンチというワードからどうしても力みすぎる傾向にあるのですが、まずはしっかりとボールをどちらかの腰に据えて固定し、そこからボールをまっすぐに相手に向かって放つ動作を伝えました。

 

放った後の腕が大事で、相手に向かって一直線に指先を伸ばしたストレートパンチを打つイメージです。

 

まっすぐパンチ!

伸ばしたままハンズアップでキャッチもスムーズに

 

いわゆるフォロースルーがアッパーになったりフックにならないようにまっすぐに腕を伸ばすのです。

 

伸ばした腕の先にボールの軌道があれば成功ですし、さらにその手前にある指先が自分の視界に入っていれば良いでしょう。

 

導入したてのスキルはなかなか上手くいかずに歯がゆさがあると思います。

 

歯がゆいからと言っていつもの動作に戻してしまうと癖が抜けなくなり、正しい動作を身につけることからどんどん遠ざかってしまいます。

 

また、正しい動作を意識して行わないと自然と自分の癖に戻ってしまうので、最初は窮屈かもしれないけれど正しい動作を身につけることに着目しましょう。

 

結果、思ったよりもボールが飛ばなかったり変な方向に飛んでも構いません。

 

正しい動作が身につけば、自由自在に操ることができますから。

 

最初は自転車が上手く乗れなかったりフラフープが思うように回らなかった経験はありませんか?

 

でもお父さんやお母さん、そして先生やコーチに何度も反復して教わるうちに自然と乗れるようになったり回せるようになったりしたと思います。

 

パスもそうですし、体幹トレーニングやウォーミングアップもそうです。

 

春に比べてフォームがかなり良くなりました!

タカトレもまずは正しい姿勢が大事

正しい姿勢から相手と押しずもうのファイト!

 

入り口がすごく大切なので、引き続き正しい動作を身につけるために今できる最大の努力を期待しております!

 

学んだスキルをゲームライクな練習で活かします

堀江選手が来てくれました!カッコいいー!!

 

本日の太田クラスの練習メニューです。

 

1 アクティブウォーミングアップ

→BOX鬼ごっこ

→ダイナミックストレッチ

2 SAQ

→ミラードリル

3 パンチパス

4 ミラーパスドリル

5 コンタクトスキル

→押しずもう

→抑え込み

→タックルテクニック

→オーバーテクニック

6 ボールゲーム&タカトレ

7 振り返りの時間

 

W.K.S.P

Takashi MIYAKE

 

2018/09/13

本日(9月13日)の太田クラスのアカデミー開始時間変更について

W.K.S.Pアカデミー太田クラスの皆様へ

 

こんにちは。

W.K.S.P事務局です。

 

本日の太田クラスですが、お借りしているワイルドナイツグラウンドが現在養生中と、またパナソニックワイルドナイツは現在シーズン中で練習が16時からグラウンドを使用する関係のため、開始時間を以下のように変更いたします。

 

小学生:17:40〜19:10

中学生:19:20〜20:50

 

当日のご連絡となってしまい大変申し訳ございませんが、なにとぞ上記の事情をご理解頂きますようよろしくお願い申し上げます。

2018/09/13

第17回W.K.S.Pアカデミー前橋クラスレポート

W.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです!

 

猛暑が懐かしいくらい一気に秋めいて来ましたね!

 

本日のアカデミーでは小雨が時折降っていたのでアウターを着てくる生徒も多く、季節の移り変わりを一気に感じることが出来ました。

 

また、小学生クラスの皆さんは運動会シーズンの到来でもあり、学校で行う運動会の練習によってクタクタになって来る生徒も何人かいました。

 

6年生にとっては小学校最後の運動会なので、想い出に残る運動会にして欲しいです。

 

さて、本日は先週に続いてコンタクトスキル(押しずもう、抑え込み、タックルテクニック、オーバー)を行い、そして新たにロングパスを投げれるようになるためのパンチパスを行いました。

 

体をうまく使って相手を圧倒!

相手を押し込むための強い姿勢はなんでしたか??

 

1学期に行ったHot passは、短いパスを素早く投げれるようになるスキルでして、パンチパスはスペースにボールを一気に運ぶ時や、一つのパスでDFを無にするスピードで投げれるようにするスキルです。

 

パンチをイメージして行ったパンチパス

 

試合やボールゲームで使い分けが出来ればと思い、本日より導入しました。

 

アカデミーで行うドリルが最後に行うボールゲームのどの場面で活かされるのか、もしくは活かされたのかをチームトークのテーマで話してもらいました。

 

「早速習ったパンチパスが活きました!」と言うチームが多かったのは嬉しかったです。

 

その他にもミラーパスドリルで相手を引き離すことや、BOX鬼ごっこの広い視野でスペースを見るスキルが活きたと言うグループもありました。

 

ボールゲームでも活かされたBOX鬼ごっこ

 

今後もドリルとボールゲームが関連づくように意識して欲しいと願います。

 

逆にチームトークで振り返る時にも、ドリルで習ったことがどの場面で活きたのかを振り返るのも良いですね。

 

たった3分か4分のボールゲームですが、目的を意識して行うとゲームのクオリティーが一気に上がってレフリーをしていても見応えがありました。

 

そして高い運動量も確保でき、アカデミー生もヘトヘトになってくれます。笑

 

疲れた中にも高いスキルが身について活かされるように、これからもポジティブなプレッシャーをたくさん提供していきたいと思います。

 

ウォーミングアップでは成長のヒントがいっぱい!

今日もいい練習ができましたね!

 

本日の前橋クラスの練習メニューです。

 

1 アクティブウォーミングアップ

→BOX鬼ごっこ

→ダイナミックストレッチ

2 SAQ

→ミラードリル

3 パンチパス

4 ミラーパスドリル

5 コンタクトスキル

→押しずもう

→抑え込み

→タックルテクニック

→オーバーテクニック

6 ボールゲーム&タカトレ

7 振り返りの時間

 

W.K.S.P

Takashi MIYAKE