W.K.S.P

第10回W.K.S.Pアカデミー太田クラスレポート

W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、みやっきーです!

太田クラス10回目のトレーニングお疲れ様でした!

本日は、午前中に月に1回のふれあい活動をさせていただいているひまわり学園さんの日でした。

元気いっぱいのちゅうりっぷ組さんと一緒に、ぐんまこどもの国へ行きまして、大きな遊具やふわふわドームでたくさん遊びました。

移動中は、ちゃんと手を繋いでくれ、そして挨拶もお礼も大きな声でできましたね。

日頃の先生方との関わり方が充実されているんだなぁ、と感心いたしました。

ぜひまたこどもの国で遊びましょう!

僕も童心に帰れましたので!笑

今週はタカスキルとみやっきースキルの内容が少し変わりましたね。

そしてどちらも共通して目的は「アーリーセット」でして、キーポイントはリアクションスピードとポジションコールです。

しかもこれらのキーポイントは時系列にするのではなく、同時進行で行うというところに「速さ」の重要性を感じます。

タカスキルではパスレースというプレッシャーが、そしてみやっきースキルではディフェンスというプレッシャーの中で、アーリーセットはできたでしょうか??

本日のトレーニング⚔️

🏉パスレース

ほんの少しのエラーが勝敗を大きく分けましたね!

🏉ターンオーバーアタック

攻守の切り替えをまずは理解して、ボールキャリアが基準となることが大切でした。

🏉ボールゲーム&体幹トレーニング

ゲームの順番のジャンケンと、ボールジャンケンが何気に一番盛り上がっています!笑

本日の太田クラスの練習メニューです。

1 アクティブウォーミングアップ

 →ダイナミックストレッチ

 →パス・アジリティーレース

2 パスレース

3 ターンオーバーアタック

4 ボールゲーム&体幹トレーニング

5 振り返りの時間

W.K.S.Pアカデミー

みやっきー