第16回W.K.S.Pアカデミー(太田クラス)レポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです！
昨日は非公式ではありますが、アカデミーでの連続雨天練習を5週連続に延ばした太田クラスとなりました。笑
太田クラスも中学生はテスト期間に入っている学校もあるみたいで、若干人数が少なかったのですが、いつもと変わらぬ雰囲気で元気に練習を行えました。
そんな5週連続雨天練習となった太田クラスの練習メニューです。
１．アクティブウォーミングアップ
→対面パス
→鳥かごゲーム
→ダイナミックストレッチ
→ボール運びゲーム（中学生クラス）
→ランニングスキル（小学生クラス）
２．じゃんけん1 v 1
３．ボールキャリアテクニック（小学生クラス）
４．体幹トレーニング
５．ボールゲーム
６．振り返りの時間
最近、小学生クラスのパスレベルが格段に上がっております。
ただ良いパスが投げれたという結果ではなく、しっかりとパスの後にフォローをして、腕だけでなく何とか強く早いパスを投げようと身体も上手く利用して投げる動作に変化があったため、良いパスが投げれたという裏付けがありました。
中には投げる瞬間「シュッ」という擬音も発していて、これはこれでそういうイメージでのパスを投げるんだという意識の表れなので素晴らしいと思います。
声を出すと息も吐くので程よい力の抜け具合も助けてくれます。
ただラグビーは止まっている状況でパスを放すことよりも、圧倒的に動きながらパスを放して受け取るという事が多いので、実践に活かすことが大切だということを頭に入れてボールゲームなどで今の自分のパス能力のレベルを感じてもらい、そしてまたパスの練習に繋げるというサイクルを作って欲しいです。
そして今週のアカデミーでは前橋クラス・太田クラスともスペースを意識しましたね。
スペースと言っても様々なスペースがあるのですが、今回は敵との間合いに対してボールキャリアのプレーの選択を練習しました。
ボールを持って相手を抜くときの間合い、仲間にパスをするときにどこまで敵を引きつけるのかということも考えました。
必ずこの間合いでという正解はないので、これからも感覚を磨くことに注力を置いてたくさんチャレンジしていきましょう！
来週こそは！！晴れてほしい太田クラスのレポートでした。
W.K.S.P
Takashi MIYAKE
