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2019/05/20

第6回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのコーチを務めます、たかです!

 

いつもキッズパークで使わせて頂いているグラウンドは2面ありまして、そのうち1面はプロラグビーチーム、ワイルドナイツが今日練習していました。

 

彼らの汗流してひたむきに練習している姿、筋肉隆々な身体つきに圧倒されいつも刺激を受けています。

 

キッズパーク生たちもグラウンドに来る時に選手たちを見ているので、その姿から何か感じ取って将来、ワイルドナイツの選手のような、強くたくましく、素晴らしい人間性になることを祈っています。

 

リズム運動やラダー、反応ダッシュなど、体の使い方にも重要になってくるメニューを取り入れました。

 

リズム運動…右手を胸にパーにして当てる。左手はグーにして前に突き出す。胸に当てるときはパー、突き出すときはグーこれを左右交互に繰り返す。

 

突き出す方の手をチョキにしたり、パーにしたりしてバリエーションを増やします。

 

ラダー…走りの基本がつまっているトレーニング、足の運び方や手の振り方、胸を張ったり、視線を水平に向けたり連動する。

 

いずれも複数の動作を一度に行うので、脳にもすごく活発的になり、脳トレになります!

腕の振りも大事!

横向いたままラダー

 

今後も様々なメニューを取り入れますので、楽しく一生懸命にコーチと一緒に成長しましょう!!

勝ったら気をつけ!負けちゃったら回る

ドリブルレース盛り上がりましたね〜!

うつ伏せの状態から、、、

起き上がる!!

いかに早く反応出来るかがポイントです!

立ててるボールに当たらないようにコントロール!

 

本日のキッズパークです。

1.準備運動

→リズム運動

→じゃんけん運動

2.ラダー

3.反応ダッシュ

4.ドリブルレース

5.ドリブルシュート

6.振り返りの時間

 

W.K.S.P

大塚 貴之

2019/05/13

第5回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです!

 

大型連休も終わり2週間ぶり、前回お休みをしていたキッズパーク生は3週間ぶりのキッズパークでしたね^^

 

みんな色々と楽しい連休を過ごした様子でした!

 

さて、最近はとても天気が良いですね^^

 

群馬県内は先日30度を超えた日もあったらしいですね!

 

暑くなって汗をかくことは良いことですが、去年の40度超える日を考えると今から気を引き締めて対策を練る必要がありそうですね。

 

とはいえまだ5月!

 

とても良い天気と絶好の芝生という恵まれた環境ということで、本日は裸足で準備運動やいろんな運動を行いました。

 

 

 

普段は靴で保護されている足の裏ですが、十分使いこなす事はできているでしょうか。

 

足の裏全体で体を支えている事は確かですが、実際は5本の指、そして土踏まずをしっかり使えているかでバランス感覚や歩行に影響がでてきます。

 

 

 

靴の中ではあまり動かせない指先まで使っています^^

 

土踏まずはクッションの役割をしてくれています。

 

このクッションがないと疲れやすくなったり、腰痛の原因になる事も!

 

なので、今日はたくさん足の裏に刺激を与えました^^

 

 

 

 

今日は普段使いきれていない筋肉を動かしました。

 

足の裏がボ―――っとする感覚です^^

 

天気の良い日はこういった運動も続けていきたいです!

 

本日のキッズパークです。

裸足で準備運動

1、裸足でジャンプ

2、裸足でバランス

3、ラケットバッティング

4、ドリブルシュート(1部)

5、振り返りの時間

 

W.K.S.P

田仲 一正

2019/04/29

第4回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのコーチを務めますタカです!

 

まもなく令和の時代に突入しますね!そんな本日は平成最後のキッズパークでした。

だからと言ってなにかあるわけでもないですが(笑)

 

本日はGWの最中ということもあり、旅行に行かれたり遊ぶ予定だったりいつもより出席率は低めでしたが、その分広いグラウンドを存分に使って練習しました!

 

中でも一番盛り上がったのはラケットバッティングでしたね!

 

テニスのラケットを使ってふわりと投げられたテニスボールをどこまでかっ飛ばせるかっていうシンプルなゲームです。

 

初めてやるミニゲームなので最初は力任せにブンブンと振っていたのですが、徐々にタイミングを合わせて打つことや角度やラケットの持ち方など自ら考えて打つようになりましたね。

 

どうやったらより遠くに飛ばせるか考えることにつながったのはコーチとして良い収穫だったと思います。

勝ったらなんだっけ?条件付きじゃんけんです!

肘と膝を伸ばしながらやるよー!

落とさないようにボールをぐるぐる出来ますか?

条件付きじゃんけん!

足の踏み出し方をマスター中

ラケットバッティング

ここで事務連絡です。

来週の5月6日(月)はおやすみとなります。

次回は5月13日(月)です。お間違えのないようお気を付け下さい。

 

それではリフレッシュしてまた会いましょう!

 

本日のキッズパークです。

準備運動

1、ラダー(1部のみ)

2、ラケットドリル

→ラケットリフティング

→ラケットバッティング

3、サッカーゴルフ

4、ドッチビー競争

5、振り返りの時間

 

W.K.S.P

大塚 貴之

2019/04/22

第3回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです!

 

今日はとても天気が良く絶好の運動日和でした…が、2部が終わったとたんに雨が降ってきました。

 

キッズパーク中に降らなくてよかったです^^

 

ただ日中は夏を感じさせる陽気でした!

 

夏バテをしない身体作りを今からしていきましょう。

 

運動で汗をかいて、こまめな水分補給!

 

しっかりご飯を食べて、よく寝る!

 

健康的な生活で夏を乗り切れるようにしましょう^^

 

さて本日3回目のキッズパークは体力測定をしました。

 

種目は、

・30m走

・反復横飛び

・ジグザグドリブル

・ソフトボール投げ

・ラケットリフティング

の5種目です。

 

小学校で行う体力テストでお馴染みの種目もありますが、キッズパークならではの種目もあります。

 

体力や運動神経をチェックするだけでなく、集中力や最後まであきらめない気持ちの成長をみることができます。

 

 

テストという緊張感も楽しみに変えていけるように2回目3回目と経験していきましょう!

 

体力測定の前はしっかり準備運動です^^

 

 

じゃんけんに勝ったら・・・

 

素早く股の間をくぐります!

 

反応や判断の練習も準備運動では取り入れています^^

 

体力測定がんばるぞー!!

 

今後もいろんな運動にチャレンジをしていこうね!

 

来週の29日はゴールデンウィーク中ですが、通常通り開催します。

 

また、5月第1週目の6日がお休みとなります。

 

お間違いのないよう、よろしくお願いいたします。

 

W.K.S.P

田仲 一正

2019/04/16

2019年度第2回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのアシスタントコーチを務めます、タカです!

 

本日でキッズパーク2回目ですね!

去年は私たちコーチが出席カード、トライカードにスタンプを押しましたが、今年からはキッズパーク生自ら、スタンプを押してもらうようにしました!

 

自分で押すことでキッズパークに来た達成感や1年間の積み重ねがよりリアルに感じてもらいたいと思っています!

 

さて、来週が体力測定なので、本日はそのやり方の説明とともに本番に向けて練習しました!

 

体力測定は1年間で4回ありますので、どれだけ記録が伸びるか楽しみです!

とはいえ、体力測定で記録を伸ばすことが、私たちコーチの目標ではありません。

 

キッズパークには3つの約束事があります。

1、挨拶をする

2、ルールを守る

3、人の話を聴く

これも先週のレポートにありました通り、一人ひとりの成長が出来るように体力測定も成長のための一つとして設けました。

脳トレ運動!

30M走の練習^_^

今年から新しく導入したソフトボール投げ

ラケットリフティングは集中力が鍵です

勝ったらどうするんだっけ?条件付きじゃんけんです

 

来週の体力測定が楽しみですね!!

 

本日のキッズパークです。

1、準備運動

→脳トレ運動

2、体力測定練習

2019/04/8

第1回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのメインコーチを務めます、まっさんです!

 

小学生のみんな、そして保護者の皆さま、ご入学、ご進級おめでとうございます!

 

新しい友達をいっぱい作って、楽しい学校生活を過ごしてくださいね^^

 

緊張や不安、そして笑顔いっぱいの入学式を終えたフレッシュな新1年生や新2年生を迎え、キッズパークも2019年度第1回目を迎える事ができました。

 

幸先よく青空の下、青々としたグラウンドで走り回りたかったのですが天気予報では夕方より雨予報でした…

 

体育館で開催するか、グラウンドで開催するかタカと2人で頭を抱えていましたが、第1回目という事もありグラウンドで開催する事に決定しました!

 

2部の途中には少し雨が降りだしましたが、多少の雨でも元気に走るキッズパーク生を見ると、グラウンドで開催して良かったと思いました。

 

キッズパークではただ運動をするのではなく、

「挨拶をする」

「ルールを守る」

「人の話を聴く」

の3つのお約束があり、ひとりの人間としても成長できるよう指導しています。

 

小学生にとって広いグラウンドは絶好の遊び場です^^

 

その中に仲良しの友達といれば、より楽しくなりますよね!

 

でもついつい遊びを優先にしてしまうと、思わぬところで怪我をしてしまったり、ルールが分からず他の友達に迷惑を掛けてしまいます。

 

なので、先ほどのお約束を常に言い続けていきたいと思います^^

 

これから始まるキッズパークでは、いろんな身体の使い方を指導していきます。

 

慣れない動きに身体がついていかない時もあると思いますが、あきらめずにいっぱいチャレンジしましょう!

 

そして少しでもうまくいったとき、まっさんやタカと一緒に大喜びしましょう^^

 

この1年間でいろんなことに挑戦する姿を期待しています!

 

そして、いっぱいの笑顔が見れるよう1人1人に見合った指導を心掛けていきます!

 

キッズパーク生のみんな、1年間一緒にがんばろう!

 

そして、いっぱい笑いましょう^^

 

 

 

写真が少なくてすみません(汗)

 

本日のキッズパークです。

 

1,準備運動

→脳トレ運動

2,ラダー

3,フープ

4,ボールパス&キックパス(1部)

ボール送りレース&ボール運びレース(2部)

5,中当てドッジ

6,振り返りの時間

 

W.K.S.P

田仲 一正

2019/03/18

第42回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのメインコーチを務めます、まっさんです!

 

いよいよ本日は2018年度キッズパーク最終日を迎えました。

 

過ぎてしまえば、あ!っという間の1年でしたが、とても充実した1年間でした^^

 

まずは、このキッズパークを開催するにあたりグラウンドを貸してくださったパナソニック ワイルドナイツさん、悪天候時に体育館を貸してくださったいずみ総合公園町民体育館さん、そしてキッズパーク運営に携わってくださった関係者の皆様にこの場をお借りして御礼を申し上げます。

 

また暑い日や寒い日、風の強い日に夕方の忙しいお時間にもかかわらずお子さんの送迎やサポートをしてくださった保護者の皆様におかれましても厚くお礼申し上げます。

 

そして何より、キッズパーク生のみんなも1年間お疲れさまでした!

 

そして、ありがとう^^

 

キッズパークを卒業となる4年生、そして今年度でキッズパークを離れてしまう生徒も、この1年間で得た身体の使い方を今後出会うであろう新しいスポーツに活かしてください!

 

また来年度も参加してくれる生徒は、これからもいろんな事にどんどん一緒にチャレンジしていこう!

 

本当にこのキッズパークは笑顔が絶えず、楽しい時間を過ごせましたね^^

 

楽しい中でも、ただ楽しさを求めるのではなくしっかりとルールを守り、苦手な動きにも積極的に取り組めるようになりました。

 

失敗をしないようにするのではなく、失敗を恐れず一生懸命チャレンジする姿勢は必ず良い結果に結びつきます。

 

そういった気持ちの面でもしっかり成長してくれたと思います!

 

また本日は体験会を兼ねての開催ということもあり、4月からピカピカの小学1年生になるお友だちもたくさん遊びにきてくれました^^

 

その中で、複雑になったルールを優しく体験のお友だちに教えているキッズパーク生の姿を何度も見かけました!

 

すごいぞ!先輩^^

 

この1年間を振り返ると、指導している僕自身も気づかされる事が多く、いっぱい勉強しいっぱい成長しました。

 

今年度に満足する事なく、来年度もさらに良いキッズパークになるようにまだまだ勉強していきます^^

 

キッズパークを支えてくださった皆様、本当にありがとうございました!

 

体験のみんなも一緒に準備運動です!

 

おいかけっこも人数が多いと盛り上がります^^

 

最後は卒業する4年生がしっかりリーダーを務めました!

 

 

ストラックアウトやサッカードリブル、因縁の対決です^^

 

 

キッズパークのみんな、ありがとう!

 

卒業する4年生、お疲れさまでした!またいつでも遊びにきてね^^

 

W.K.S.P

田仲 一正

2019/03/11

第41回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのメインコーチを務めます、まっさんです!

 

午前中は先週に続いて雨がパラパラするスタートとなりましたが、天気予報を信じて待った甲斐がありました!

 

キッズパークが始まる頃には雨も上がり、しっかりお日様も出てきてくれました^^

 

皆さんの日頃の行いです!雨男のまっさんは感謝しかありません!

 

ただ春一番を思わせる強風で少し肌寒く感じましたが、水はけの良いグラウンドのお陰で今日も元気いっぱい運動する事ができました!

 

本日のキッズパークでは前回前々回と行わなかったラダーをしましたね^^

 

一度身体で覚えた事は忘れていませんでした!

 

思い出すどころか上達しているようにも感じました^^

 

あらためて身体の使い方の基本はみんな同じなんですね!

 

さらに本日はストラックアウトもしました!

 

イメージとしては輪投げの要領で、前方にある3×3のフープの中にテニスボールを投げ入れるだけです。

 

得点方法はフープの真ん中に直接入れるか、当てると1ポイントです。

 

また真ん中のフープは2ポイントになります。

 

1人5回投げ、その合計を競いました。

 

ワンバウンドしてフープに入っても無効、フープに直接入ったボールが別のフープに入っても最初の1ポイントだけになります。

 

これが意外と盛り上がりました^^

 

距離感やボールを投げる投球動作、ボールを放すタイミングなど様々な要素が組み込まれたメニューですが、まずは楽しむ事が一番ですね!

 

5回連続真ん中に命中し、最高得点の10点をたたき出す生徒も^^

 

キッズパーク前に少し練習をしたまっさんも脱帽です。

 

さて、本日が終了し残すところあと1回の開催となりました。

 

さみしさもありますが、またいろんな仲間に会える楽しみもあります。

 

来週は体験会も兼ねていますので、是非周りのおともだちを誘って遊びに来てください!

 

もちろん、4月からピカピカの小学1年生になるおともだちも是非是非ご参加ください^^

 

まっさんとタカ、そしていつも元気で笑顔のキッズパーク生が待ってるよ^^

 

本日のキッズパークです。

 

1,準備運動

→リズム運動

→全身じゃんけん

2,ラダー

3,反応ダッシュゲーム

4,ストラックアウト

5,中当てドッジ(1部)

タグラグビー(2部)

6,振り返りの時間

 

W.K.S.P

田仲 一正

2019/03/4

第40回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのアシスタントコーチを務めます、タカです!

 

本日はあいにくの雨でしたが、グラウンドコンディションがベストではないため、いずみ総合公園町民体育館での開催となりました。

 

場所変更にも関わらずに皆さま来てくださいました。

 

保護者の方の送り迎えに感謝いたします。

 

さて本日は反応キャッチゲームとなるものを導入しました。

 

これはコーチが二つのテニスボールを持ってまして、コーチに向かって走る時にコーチのどちらかのボールを投げます。

 

そのときに瞬時に右か左か判断してボールキャッチを試みるというドリルですね。

 

走る→右か左か判断する→その方向に向かって走る→投げられたボールをキャッチする

 

シンプルに見えますが、身体を上手く使えないと案外難しいものです。

 

日々ラダーで取り組んでいる足や腕の振り方で身体の使い方を覚えれば、判断した後の動作をスムーズにつなげることが出来ます。

 

身体の使い方とともに見て判断や聞いての判断も様々なドリルを取り入れてコーディネーション能力を伸ばしたいと思います!

 

さてキッズパークの方は残り2回となりました!

 

残りも目一杯楽しんでいきましょう!!

 

1,準備運動

→リズム運動

→全身じゃんけん

2,前後左右ジャンプ

3,反応ダッシュゲーム

4,反応キャッチゲーム

5,サッカードリブル

6,振り返りの時間

 

W.K.S.P

大塚 貴之

2019/03/4

本日(3月4日)のKidsParkは「いずみ総合公園町民体育館」で開催します

参加者 各位

 

いつもKids Parkのご利用、誠にありがとうございます。
本日はあいにくの天気となりまして、開催時間までに雨が止みましてもグラウンドコンディションがベストではないことから、いずみ総合公園町民体育館(邑楽郡大泉町仙谷三丁目22番1号)での開催とさせて頂きます。

 

併せて室内履の持参をお願いいたします。
駐車場や保護者観覧席もございます。

 

なお開催時間は以下とさせて頂きます。
1部 (小学1,2年生) 16:30~17:30
2部 (小学3,4年生) 17:30~18:30
※2部は17:30スタートとなります。お間違えのないようお気をつけて下さい。

 

開催場所の変更により、皆様にはご負担をおかけ致しますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。
また、引き続き来年度の継続申し込みも行なっております。

 

いずみ総合公園町民体育館ホームページ
http://www.town.oizumi.gunma.jp/10shisetsu/1289182887-3.html