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ニュース一覧

2019/06/24

第11回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです!

 

午前中から降っていた雨がやんだり小降りになったりと安定しない天候でしたね。

 

雨がやんでいればグラウンドで開催したいと思っていますが、午前中の雨でグラウンドコンディションが悪くなり滑ったりなど怪我の恐れがあるため本日も体育館での開催となりました。

 

雨男のまっさんとしては辛い時期です…

 

気を取り直して、本日のキッズパークです!

 

本日もウォーミングアップにバランスやいろんな動き方をしました。

 

 

 

いろんな動きにも慣れてきましたね^^

 

そして前回はまっすぐのロープを左右にジャンプしましたが、体育館にはラインがいっぱいあるのでそちらのラインを使い左右ジャンプをしました。

 

 

 

早く進もうとするとバランスが崩れてしまいます。

 

身体をまっすぐに保つためにはどこに力を入れればいいでしょう^^

 

今後もチャレンジしていこう!

 

そして、今までの的当てではサッカーボールを使っていましたが、本日はテニスボールで行いました。

 

 

 

直接ではなくバウンドして当たったとしても、まっすぐ投げれている証拠です!

 

全身をうまく使えてきましたね^^

 

最後は中当てドッジボールです!

 

 

ボールに当たらないようにするにはどうすればよいでしょう?という問いかけに「ボールをよく見る」とズバリの答えが出ました!

 

とっさの判断力や、次の行動に素早く動けるバランス感覚をこれからも磨いていきましょう^^

 

体育館を使用した後は、本日もモップ掛けです!

 

2部のみんな、いつもありがとうね^^

 

本日のキッズパークです。

1.準備運動

2.いろんな動き方

3.ラダー

4.ラインジャンプ

5.テニスボール的当て

6.中当てドッジボール

7.振り返りの時間

 

W.K.S.P

田仲 一正

2019/06/24

本日(6月24日)のKidsParkは「いずみ総合公園町民体育館」で開催します

参加者 各位

 

いつもKids Parkのご利用、誠にありがとうございます。
本日はあいにくの天気となりまして、グラウンドコンディションがベストではないことから、いずみ総合公園町民体育館(邑楽郡大泉町仙谷三丁目22番1号)での開催とさせて頂きます。

 

併せて室内履の持参をお願いいたします。
駐車場や保護者観覧席もございます。

 

なお開催時間は以下とさせて頂きます。
1部 (小学1,2年生) 16:30~17:30
2部 (小学3,4年生) 17:30~18:30
※2部は17:30スタートとなります。お間違えのないようお気をつけて下さい。

 

開催場所の変更により、皆様にはご負担をおかけ致しますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。

 

いずみ総合公園町民体育館ホームページ
http://www.town.oizumi.gunma.jp/10shisetsu/1289182887-3.html

2019/06/17

第10回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのコーチを務めます、タカです!

 

梅雨入りにより、先週は体育館での開催となりました。

今日も体育館かなと思いきや、風のある気持ちいい快晴でグラウンド開催となりました!

 

私の日頃の行いが良かったんでしょうか!?(笑)

 

それはさておき、いよいよ今週よりトップリーグのカップ戦が始まります!

第1節は6月22日(土)に熊谷スポーツ文化公園ラグビー場にて14時から日野レッドドルフィンズとの試合があります。

 

ご興味のある方、是非応援にいらしてください!

本日は「投げる」という動作を中心としたドリルメニューを組み込みました。

 

他の動作もそうですけど、7歳~10歳ぐらいの子は身体の使い方、バランスなどがこれから発達していく時期です。

遠くに投げるにも、下半身、腰、肩、腕と一連の流れがスムーズかつ滑らかにすることが大事です。

 

思うところに投げられるコントロールも、投げたい方向に対して目線を保ちながら投げるなど。

 

今は出来なくとも、準備運動やいろんな動きのように、少しずつ練習していき、自分の頭でどのように動くか理解しながらマスターしていってほしいと思います。

 

 

本日のキッズパークです。

1.準備運動

2.いろんな動き方

3.ラダー

4.ロープジャンプ

5.ボール投げ

6.点取りゲーム

7.振り返りの時間

 

W.K.S.P

大塚 貴之

2019/06/10

第9回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです!

 

先週末に梅雨入りが発表され、さっそくキッズパークに雨が直撃しました。

 

気温も30度を超える真夏日があった中、本日は20度を下回る気温で体の温度調節が難しいですね…

 

雨の日のキッズパークは大泉町にあります「いずみ総合町民体育館」をお借りして開催しております。

 

体育館の独特な雰囲気はありますが、グラウンドで開催する内容とほぼ同じ内容をしました。

 

準備運動からいろんな動き方をしました。

 

 

 

導入した当初はポイントが分からない様子で、ただ楽しむだけでした。

 

それが回を重ねると、どうすればスムーズに進めるかなどを自分なりに考え、体で表現することができています。

 

この考える能力はとても重要ですね。

 

すぐに答えを伝えそうになりますが、自分で考えて答えを導き出せるような指導をしていきたいです^^

 

また毎回行うラダーもそれぞれの課題を意識して取り組むことができていました!

 

 

ラダーの延長で、今日はロープジャンプも行いました。

 

内容はいたってシンプルで、直線のロープの上を左右交互にジャンプしていきます。

 

 

 

上半身のバランスを崩さず下半身で左右にジャンプするという説明は理解できていたと思います^^

 

両足はまだ上手くバランスをとることができていましたが、片足になるとどっちかに体が傾いてしまう生徒も…

 

利き手や効き足があるようにバランスがとりやすい足もあります。

 

こういった練習でバランスの左右差を改善していきましょう^^

 

他にも先週に続いての的当てゲームも、体育館サイズの小さい的になりましたが当たって倒れた時のガッツポーズは見ているこっちもうれしくなりました!

 

 

 

 

梅雨の間はまたお世話になる可能性がある体育館。

 

使ったあとは、みんなで感謝の気持ちを込めてモップ掛け^^

 

 

今日のみんなの笑顔を見ていると体調の心配もなさそうでしたが、今後もこまめな水分補給・よく食べ、よく寝て、よく遊ぶを心掛けて梅雨を乗り切りましょう^^

 

保護者の皆さまも、雨の中送迎ありがとうございました!

 

本日のキッズパークです。

1.準備運動

2.いろんな動き方

3.ラダー

4.ロープジャンプ

5.的当てゲーム

6.中当てドッジビー

7.振り返りの時間

 

W.K.S.P

田仲 一正

2019/06/10

本日(6月10日)のKidsParkは「いずみ総合公園町民体育館」で開催します

参加者 各位

 

いつもKids Parkのご利用、誠にありがとうございます。
現在降っている雨が終日続く予報が発表されていることから、いずみ総合公園町民体育館(邑楽郡大泉町仙谷三丁目22番1号)での開催とさせて頂きます。

 

併せて室内履の持参をお願いいたします。
駐車場や保護者観覧席もございます。

 

なお開催時間は以下とさせて頂きます。
1部 (小学1,2年生) 16:30~17:30
2部 (小学3,4年生) 17:30~18:30
※2部は17:30スタートとなります。お間違えのないようお気をつけて下さい。

 

開催場所の変更により、皆様にはご負担をおかけ致しますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。

 

いずみ総合公園町民体育館ホームページ
http://www.town.oizumi.gunma.jp/10shisetsu/1289182887-3.html

2019/06/3

第8回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのコーチを務めます、タカです!

 

今日で、全員公式ウエアをお渡しできました!蛍光オレンジの色ということもあって全員輝いて見えます!(笑)

今年度のキッズパークを初めて2ヶ月が過ぎました。未だにトライカードの渡し方について分からない人がいるみたいなので、もう一度説明しますね。

 

グラウンドに来たらまずテントに向かいましょう。

スタンプが置いてあるので、トライカードに自分で本日分を押しましょう。

押したらタカかまっさんにトライカードを渡しましょう。

 

以上、よろしくね^_^

分からなかったらコーチたちに気軽に聞いてね!

 

そして今日、新しいお友達が遊びに来てくれました!

新しい人が遊びに来ると、みんなようこそムードを作ってくれるのは嬉しいものですね!

さて本日はアジリティポールを使ったジグザグ走りについて書きたいと思います。

 

ラダーで学んだことは何かな?と問いかけました。

・腕を振る

・つま先に力を入れる

・姿勢をまっすぐにする  などなど

 

が返ってきました。ラダーでは枠内に決められた動作を繰り返すので、動作の確認はしやすいのですが、ジグザグ走りとなると、決められたコースに向かって走りますので、動作を意識してできるかがポイントになります!

 

ラダーで学んだことはそのままジグザグ走りでも応用できます。

最初は意識しなきゃ難しいと思いますが、積み重ねることで、無意識にできるようになる日が来ます!

 

初めてラダーを取り組んだ自分を思い出してごらん。

 

今の自分と比べたら成長してるはずだよ。

 

もっともっとたくさん頑張って成長しちゃいましょう。

 

本日のキッズパークです。

1.準備運動

→リズム運動

2.いろんな動き方

3.ラダー

4.ジグザグレース

5.いろんな投げ方

6.的当てゲーム

7.振り返りの時間

 

W.K.S.P

大塚 貴之

2019/05/27

第7回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです!

 

みなさん、お待ちかねの今年度のキッズパーク公式ウエアが届きました^^

 

新しいカラーのシャツに袖を通し、どことなくうれしそうな…コーチ^^

 

みんなもとても似合っていました!

 

今年はこのカラーに負けないように「明るく」そして「元気」に運動をしましょうね!

 

さっそくお揃いのシャツを着て、連日の猛暑にも負けず本日も準備運動です。

 

本日の準備運動はみんな裸足で行いました^^

 

この暑さの中ですが、芝生はヒヤッと冷たく感じ気持ちよかったです!

 

しっかり靴を揃えて^^

 

以前にもお伝えしたように、5本の指や土踏まずにしっかり刺激を入れることはとても重要です。

 

そして裸足の状態でいろんな動きをしてみました。

 

 

お尻をつけないように手と足だけで体を支えています。

 

足首の柔らかさを生み出すため、かかとはつけないように。

 

いつもとは違う歩き方をするだけで、普段使えていなかった筋肉を動かすことができます。

 

衝撃を吸収するためには、足首・ひざ・股関節を柔らかく使う必要があります。

 

こういった動作は反復することで体が勝手に覚えてくれるようになりますよ^^

 

足をしっかり使ったあとは、ラダーで走るフォームへ移行します。

 

腕と足はしっかり使えているかな??

 

その後は実践です。

 

ジグザグステップでレースをしました!

 

 

 

体のバランスや加速、切り返しなどいろんな動きが入るこのレースですが、みんなとてもうまく体を使えていました!

 

早く走るためにはどうすれば良いか。が答えとして理解してきました^^

 

今後はその答えを体で表現できるように、もっともっと運動していきましょうね!

 

1部ではドッグランでのレースもしました^^

 

5月とは思えない暑さが続いています。

 

梅雨に入れば少しは涼しくなるとは思いますが、くれぐれも熱中症には気をつけて過ごしましょう。

 

キッズパークでも細心の注意を払い、安全に気を付けて今後も開催したいと思います!

 

本日のキッズパークです。

1.準備運動

→リズム運動

→じゃんけん運動

2.いろんな動き方

3.裸足でジャンプ

4.ラダー

5.ジグザグレース

6.ドリブルレース(1部)

7.振り返りの時間

 

W.K.S.P

田仲 一正

 

 

2019/05/20

第6回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのコーチを務めます、たかです!

 

いつもキッズパークで使わせて頂いているグラウンドは2面ありまして、そのうち1面はプロラグビーチーム、ワイルドナイツが今日練習していました。

 

彼らの汗流してひたむきに練習している姿、筋肉隆々な身体つきに圧倒されいつも刺激を受けています。

 

キッズパーク生たちもグラウンドに来る時に選手たちを見ているので、その姿から何か感じ取って将来、ワイルドナイツの選手のような、強くたくましく、素晴らしい人間性になることを祈っています。

 

リズム運動やラダー、反応ダッシュなど、体の使い方にも重要になってくるメニューを取り入れました。

 

リズム運動…右手を胸にパーにして当てる。左手はグーにして前に突き出す。胸に当てるときはパー、突き出すときはグーこれを左右交互に繰り返す。

 

突き出す方の手をチョキにしたり、パーにしたりしてバリエーションを増やします。

 

ラダー…走りの基本がつまっているトレーニング、足の運び方や手の振り方、胸を張ったり、視線を水平に向けたり連動する。

 

いずれも複数の動作を一度に行うので、脳にもすごく活発的になり、脳トレになります!

腕の振りも大事!

横向いたままラダー

 

今後も様々なメニューを取り入れますので、楽しく一生懸命にコーチと一緒に成長しましょう!!

勝ったら気をつけ!負けちゃったら回る

ドリブルレース盛り上がりましたね〜!

うつ伏せの状態から、、、

起き上がる!!

いかに早く反応出来るかがポイントです!

立ててるボールに当たらないようにコントロール!

 

本日のキッズパークです。

1.準備運動

→リズム運動

→じゃんけん運動

2.ラダー

3.反応ダッシュ

4.ドリブルレース

5.ドリブルシュート

6.振り返りの時間

 

W.K.S.P

大塚 貴之

2019/05/13

第5回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです!

 

大型連休も終わり2週間ぶり、前回お休みをしていたキッズパーク生は3週間ぶりのキッズパークでしたね^^

 

みんな色々と楽しい連休を過ごした様子でした!

 

さて、最近はとても天気が良いですね^^

 

群馬県内は先日30度を超えた日もあったらしいですね!

 

暑くなって汗をかくことは良いことですが、去年の40度超える日を考えると今から気を引き締めて対策を練る必要がありそうですね。

 

とはいえまだ5月!

 

とても良い天気と絶好の芝生という恵まれた環境ということで、本日は裸足で準備運動やいろんな運動を行いました。

 

 

 

普段は靴で保護されている足の裏ですが、十分使いこなす事はできているでしょうか。

 

足の裏全体で体を支えている事は確かですが、実際は5本の指、そして土踏まずをしっかり使えているかでバランス感覚や歩行に影響がでてきます。

 

 

 

靴の中ではあまり動かせない指先まで使っています^^

 

土踏まずはクッションの役割をしてくれています。

 

このクッションがないと疲れやすくなったり、腰痛の原因になる事も!

 

なので、今日はたくさん足の裏に刺激を与えました^^

 

 

 

 

今日は普段使いきれていない筋肉を動かしました。

 

足の裏がボ―――っとする感覚です^^

 

天気の良い日はこういった運動も続けていきたいです!

 

本日のキッズパークです。

裸足で準備運動

1、裸足でジャンプ

2、裸足でバランス

3、ラケットバッティング

4、ドリブルシュート(1部)

5、振り返りの時間

 

W.K.S.P

田仲 一正

2019/04/29

第4回Wonderful Kids Sports Parkレポート

キッズパークのコーチを務めますタカです!

 

まもなく令和の時代に突入しますね!そんな本日は平成最後のキッズパークでした。

だからと言ってなにかあるわけでもないですが(笑)

 

本日はGWの最中ということもあり、旅行に行かれたり遊ぶ予定だったりいつもより出席率は低めでしたが、その分広いグラウンドを存分に使って練習しました!

 

中でも一番盛り上がったのはラケットバッティングでしたね!

 

テニスのラケットを使ってふわりと投げられたテニスボールをどこまでかっ飛ばせるかっていうシンプルなゲームです。

 

初めてやるミニゲームなので最初は力任せにブンブンと振っていたのですが、徐々にタイミングを合わせて打つことや角度やラケットの持ち方など自ら考えて打つようになりましたね。

 

どうやったらより遠くに飛ばせるか考えることにつながったのはコーチとして良い収穫だったと思います。

勝ったらなんだっけ?条件付きじゃんけんです!

肘と膝を伸ばしながらやるよー!

落とさないようにボールをぐるぐる出来ますか?

条件付きじゃんけん!

足の踏み出し方をマスター中

ラケットバッティング

ここで事務連絡です。

来週の5月6日(月)はおやすみとなります。

次回は5月13日(月)です。お間違えのないようお気を付け下さい。

 

それではリフレッシュしてまた会いましょう!

 

本日のキッズパークです。

準備運動

1、ラダー(1部のみ)

2、ラケットドリル

→ラケットリフティング

→ラケットバッティング

3、サッカーゴルフ

4、ドッチビー競争

5、振り返りの時間

 

W.K.S.P

大塚 貴之