第36回W.K.S.Pアカデミー前橋クラスレポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！
前橋クラス36回目のトレーニングお疲れ様でした！
今日は朝方から天気も良く調子も良かったんですが、お昼過ぎ辺りから雲が多くなり、前橋クラスが終わって少ししたら雨が降り始めましたね。
この雨のせいか、明日からは気温がグッと下がってきますね。
今日で最高２１℃くらいまで上がったのに対して、明日からは最高でも８℃くらいの予報です。
せっかく収納したアウターをもう一回取り出す必要がありますね？(^ ^)
急な気温の変化で体調管理が難しくなりますが、風邪を引かないベストな選択をしていきましょう！
２週連続で新しく体験に来てくれました！(^ ^)
初めてだったので、ディフェンスタッチが優しいタッチでしたね？(^ ^)
色んなところに仲間思いを出していただき、皆んなで楽しくラグビーをしましょう！
また、忘れ物が多くなってるので、身の回りを確認して帰りましょう！
それでは、本日のレポートです。
■タカドリル（タカレポート）
小学生はパスレースをした後に3v2＋1をするようなドリルをやりました。
ハンドリングが鍛えられる上に状況判断力を養うメニューです。
ハーフランで数的有利な状況を作り出すのがポイントです！
中学生はテスト休みで人数が少なかったので、4v3をやりました。
「スピード」がキーポイントでした。
アタックの方が1人多いとはいえ、スピードがディフェンスの方が優っていたら止められるケースもあります。
せっかくの数的有利な状況を活かすにはスピードが欠かせないですね！
■いろんな３v２、３v３（ランボーレポート）
先週から取り組んでいるトレーニングです。
数的有利な状況にあるアタッカーのキーポイントにスクラムハーフが仕掛ける事がありましたね。
パスマシーンで終わると、ディフェンスに何のストレスも与えれず、２対２でタッチされました。
数的有利を活かすためにはアタック3人に含まれているスクラムハーフが仕掛け、1人のディフェンスを引きつけられたら、残りの2人で２対１が作れましたね。
引きつけ方は、前のスペースに走る事でディフェンダーを引き寄せたり、斜めにディフェンダーに向かって真っ直ぐ走り内を向かせたりと上手に1人目を捕まえてました。
2人目のアタッカーは、せっかくスクラムハーフが引きつけたディフェンダーに追い付かれないコース、スピードを考えながらボールを受けました。
そのスピード感の中で3人目にパスなのか、ランニングなのか、キックなのか。それが正確に行えるか沢山チャレンジしました。
フィードバック後は沢山のトライが見れました！
■ボールゲーム（タカレポート）
ハーフタッチでターンオーバーになるルールを導入しました。
前の週まではハーフはトライできないのですが今週はトライOKとしました。
ラック成立後、トライに最も近い人はハーフになります。
そのハーフが抜ければトライになるのですが、タッチされれば一発ターンオーバーとなる怖い一面もあります。
ですが冷静にディフェンスの動きや空いてるスペースを探すことができればタッチによるターンオーバーを恐れる必要はなくなります！
周りを見渡せる落ち着いたプレーができることを期待してます！
2024年度W.K.S.Pアカデミーのチラシを本日お配りいたしました。
保護者の皆様も是非お目をお通しください。
2024年度もW.K.S.Pアカデミーをどうぞ宜しくお願いいたします。
公式LINEで2024年の継続申し込みのご案内が配信されております。
皆様の更新を心よりお待ちしております。
【次回のW.K.S.Pアカデミー前橋クラス】
2024年2月27日（火）
場所:敷島緑地ラグビー場
小学生:17時10分～18時30分
中学生:18時50分～20時10分
本日の前橋クラスの練習メニューです。
１ アクティブウォーミングアップ
→ダイナミックストレッチ
→リサイクルグリッド
２ タカドリル
３ 色んな３v２、３v３
４ ボールゲーム&体幹トレーニング
５ 振り返りの時間
W.K.S.P
Rambo
