第8回W.K.S.Pアカデミー前橋クラスレポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです!
今日は前橋クラス8回目のアカデミーでした!
天気もすごく良く、30度近くまで上がりましたね!
前橋クラス開催時には25度くらいでした。そこから段々と気温も落ちていきますので、熱中症、風邪などに注意しましょう!
ランボーお馴染みの今日は何の日ですが、きょうは『オーガナイズの日』らしいです(^ ^)
オーガナイズという言葉は、これから先ラグビーをやっていく上で必ず出てくるワードですね。
ただ、皆さんは知らぬ間にずっとオーガナイズをしてトレーニングしてきてるんですよ(^ ^)
コーチが出すキーポイントをしっかり遂行し、しっかり『アタックの計画』を立てて攻撃してるからです!
オーガナイズは、計画すること。という意味が含まれてます。
ボールゲーム中は特にオーガナイズが必要になってきますね。その為に、見る事、考える事、伝える事、聞く事、動く事などを繰り返し繰り返し行う必要がありますね(^ ^)
ウォーミングアップ、スキルトレーニング、体幹トレーニングから色んなものを感じて、習得してください!
ちなみに、今日の日付は「ゴ(5)ミ(3)ゼロ(0)」と読む語呂合わせと、一年で最も片付けや整理に適した季節であることから。片付けや整理、収納が楽になる仕組みづくりである「ライフオーガナイズ」を普及させることが目的で今日がオーガナイズの日となったみたいです(^ ^)
整理整頓をしっかりやって、快適な毎日にしてください!
それでは本日のレポートです。
■クイックボール2v1(ランボーレポート)
先週より、できたポイントのボールを早く動かして2v1を作り出し、トライを取るトレーニングをやってきましたね。
3人が横並びにパスをし、GOの合図でボールキャリアが指定の位置までボールを持って行き、そのまま指定の位置まで前進。振り返ってディフェンス。残りの2人で置かれたボールを捌いてトライを目指します。
今週は、先週縛っていたコースを取り外し、完全フリーにしました。つまりディフェンスになる最初のボールキャリアは指定の位置の横ライン上ならどこでも置いて良かったですね。
巧みにステップを切ってアタック側を惑わせたりしてましたが、ほとんどの人が真ん中にボールを置き、ディフェンスするエリアを狭くして良いディフェンスをしてましたね。
ですが、それすら目的に近づけるよう皆んなで考えましたね。狭くされたというか、狭いアタックをしてるのは自分達でしたね。
動けるスペースを見つけてからのアタックはとても良かったですね!
■後出しジャンケン(タカレポート)
ディフェンスが先に動いて、そのあとアタックが仕掛けるというドリルです。
前もってアタックはディフェンスの位置を把握できるのでどのようにアタックするかイメージを持ちやすいです。
小中学生どちらもディフェンスの状況に合わせてベストなアタックができていましたね!
中学生はアレンジとして後ろ向いた状態でディフェンスはあらかじめセットされた状態でスタートしました。
ボールをもらった瞬間に前向いてアタックしますのでベストアタックを一瞬の判断で導く必要があります。
そのためにはディフェンスの位置を見ることとボールキャリアとサポートプレーヤーのコミュニケーションが重要になってきます。
中学生は迷うところがあればアグレッシブに攻めたところがあったので非常に良かったですね!
■ボールゲーム(タカレポート)
ルールは先週と同じでほとんどのアカデミー生が覚えていましたね。
ルールの確認として質問して全て答えてくれました。
ディフェンスはタッチしたらダウンアップするのでアタック2人目の寄りが重要になってきますね。
それはランボードリルでどれぐらい重要か学んだと思います。
それをボールゲームでも活かせるようにプレーしてほしかったですね。
ドリルとボールゲームを切り分けるのではなく、学んだことをボールゲームでも活かせるかその姿勢で今後はやっていきましょう!!
【次回のW.K.S.Pアカデミー前橋クラス】
2023年6月6日(火)
場所:敷島緑地ラグビー場
小学生:17時10分〜18時30分
中学生:18時50分〜20時10分
本日の前橋クラスの練習メニューです。
1 アクティブウォーミングアップ
→ダイナミックストレッチ
→アジリティ&ボール運び
2 クイックボール2vs1
3 後出しジャンケン
4 ボールゲーム&体幹
5 振り返りの時間
W.K.S.P
Takeshi Katsuki