第４回W.K.S.Pアカデミー太田クラスレポート
アカデミー更新日2017/04/27
W.K.S.Pアカデミーのコーチ務めます。タカです。
本日も私が一筆を。
アカデミーが始まる前は、群馬特有のからっ風が吹き始めるのかなと思ったら、始まる頃は静まってラグビー日和な環境でした。
そんな天候のおかげなのか、今日のアカデミー生はいつもより増して集中力が高かったです！
みんなの動きが冴えてました！
集中力が高まると周りを落ち着いて見ることが出来ますし、スペースに対してどう挑むか、また仲間の声も耳にすっと入ってきますので、コミュニケーションが取れていました。
その結果がボールゲームでのアタックの方向性が統一されていたように感じました。
週ごとにアカデミー生が成長しているのがすごく感じます。
コーチとしてはこの上ない喜びです！
ここでタカの集中力の高め方について記しますの良かったらどうぞ参考にしてください。
１、目を瞑り、真っ黒な空間の中にライターの火をイメージします。
２、ライターの火をじっと見つめる
試合やテストなどなにか大事なことに挑むときにいつもこのようにイメージして集中力を高めていますので、良かったらやってみてくださいね！
本日の太田クラスの練習メニューです。
１アクティブウォーミングアップ
→ペア鬼ごっこ
→ダイナミックストレッチ
２SAQ
３Hot Passドリル
→３列パス
→ミラードリル
４ボールゲーム＆体幹トレーニング
５振り返りの時間
W.K.S.P
大塚 貴之
