第13回W.K.S.Pアカデミー(熊谷クラス)レポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです！
嵐の前の静けさ、大寒波の前の暖かさでしょうか、本日は前回に比べて比較的穏やかな寒さでアカデミーを行うことができました。
明日から今シーズン最大の寒波が来るということで、みなさん交通や安全には気をつけてくださいね！
さて、本日の熊谷クラスもブレイクダウンを中心に行いました。
熊谷クラスは前日までの前橋クラス、太田クラスで行ったことがブラッシュアップされて行うので、同じドリルでも質の高いドリルを行えている気がします。
それに伴い、立正大学ラグビー部のみなさんのご協力もあって我々コーチの考え以外も学ぶことができるので、ありがたいですね。
本日はドリルにレスリングがあったのですが、太田ヘッドコーチよりワンポイントアドバイスがありましたね。
仰向けに寝ている人を押さえ込む人は、体の使い方でヘソあたりに力を入れて、両足を広げてバランスをとること、そして仰向けになっている人は暴れて力を分散させてからスペースを作り出して一気に立ち上がるということでした。
イメージはできていたので、あとは繰り返し行えればすぐに習得できると思います。
そしてタックルテクニックも普段の取り組みがしっかりしているのでしょう、飲み込みが早くてポイントを伝えるとどんどん、様になっていましたね。
これも継続が必要で、しっかりとタックルのテクニックを身につければ恐怖心を超えて体が反応してくれると思います。
最後のボールゲームでは、小学生のみのルールの適用も慣れてきているため、有効活用ができていました。
しかし、ボールキャリアとプレーに意欲ある人は問題ないのですが、それ以外の人はまだプレーしているというよりかはプレーをさせてもらっているという感覚に見えました。
前者は積極的で、少々のミスは気にせずに前向きに取り組めます。
でも後者は、自らでミスを起こす雰囲気が出ているように思います。
つまり消極的であれば、ミスにつながるということです。
同じミスをするのであれば、少々のことは気にせずどんどんチャレンジをしてミスをしましょう。
見えて来る課題が全く違いますよ。
来週以降も積極的な姿勢を楽しみにしております。
本日の熊谷クラスの練習メニューです。
１ アクティブウォーミングアップ
→ヒットシールドタッチ（パンケーキ）
→ミラードリル
→ダイナミックストレッチ
２ SAQ
３ ブレイクダウンスキル
→レスリング
→ダウンファイト
４ タックルテクニック
５ 体幹トレーニング
６ ボールゲーム
７振り返りの時間
W.K.S.P
Takashi MIYAKE
