第7回W.K.S.Pアカデミー(太田クラス)レポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです！
本日の太田クラスも小学生・中学生共に元気良く行うことができました。
中学生は若干、怪我人や自己都合で参加できない人がいたのでいつもよりは少ない人数でしたが、それでも質の高い練習ができたのではないでしょうか。
アシスタントコーチの田仲コーチが主に担当をしてくれているアクティブウォーミングアップでは、体の使い方をアカデミー生達にわかりやすく説明してくれています。
それらは全て、ただのウォーミングアップではなくその後のラグビーのドリルに繋がる準備として導入してくれています。
つまり、最初のアクティブウォーミングアップがキッチリ行えないとラグビーに関連するのが難しくなってきます。
これはアカデミーだけに限ったことではなく、日頃の練習から準備を大切に取り組んでほしいという願いが込められております。
どうしてもウォーミングアップの際にお友達と話してしまいがちになりますが、しっかりと話を聞きながらいい準備を心がけていってほしいと思います。
さて、本日のドリルも先週と同じように【トライラック】と【ホットパス】にフォーカスを当てたドリルを行いました。
２週続けてコンタクトスキルをやっております。
ヘッドキャップやショルダーサポーター等の準備も常日頃からしておいてくださいね！
来週もコンタクトスキルは行う予定ですから、くれぐれも忘れないように宜しくお願いします。
今年度から先ほど挙げた２つのスキルを4月から行っているおかげで、かなりの上達が見えてきました。
あとはこれらを実践で活かせるようになればいいと思いますが、まだまだ焦ることなくじっくりと体に染み込ませていきましょう！
本日の太田クラスの練習メニューです。
１ アクティブウォーミングアップ
→ミラードリル
→ダイナミックストレッチ
２ ミニハードル＆ショートダッシュ
３ ホットパスドリル
→サンドイッチパス
４ コンタクトスキル
→トライラックドリル
→タックル＆オーバー
→ブレイクダウンスキル
５ ボールゲーム
６ 振り返りの時間
W.K.S.P
Takashi MIYAKE
