第32回W.K.S.Pアカデミー前橋クラスレポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、みやっきーです！
暦の上で本日は大寒ということで、1年の中でも最も寒い日と言われる1日でした。
寒さを感じるのは気温もそうですが、やっぱり風が影響しますよね。
体感温度がグッと下がりますからとても寒く感じます。
今年は比較的アカデミーではどのクラスも風の影響は例年ほどない印象ですが、群馬はからっ風が名物ですから例え風が吹いてもうまく付き合ってプレーできるスキルを高めていければ良いですね。
寒さはまだまだ続きますからいつもお伝えしてるように防寒着に加えてニット帽やネックウォーマー、手袋などを活用しましょう。
これから雪が降ることもありますしね。
僕は雪が降るとまだまだちょっとした興奮があるのですが様々なリスクもついてきますので毎日の天気には敏感に反応していきたいと思います。
さらに空気の乾燥によってボールが滑りやすくなったり、手洗いに加えてアルコールもよく使うため手が荒れやすくなるなど乾燥対策が必要ですね。
アカデミーでは水分補給の時間をこまめに取るようにしています。
たとえ喉が渇いていなくてもうがいをして口の中の雑菌を流しつつ、喉を潤す癖もつけて下さい。
冬でも体内の水分は当たり前ですが抜けていきます。
水分補給の時間も大切にしましょうね。
では本日のレポートです。
■SAQリレー（タカレポート）
ラグビーのよくある動作を取り入れたメニューです。
ラグビーには後ろに下がりながらDFしたり、倒れた後の起き上がりなど、動きのバリエーションが豊富です。
あらゆる動きをスムーズにするためにSAQがあります！
その上でプレーの幅が広がります。
ただしスタート時にオフサイドをしたり、決められたラインの手前で切り返したりする行為は反則になります。
競争する姿勢はとても大切ですが、例え無意識でもズルは認められないので規律を守ることも学びましょう。
そして地道に積み重ねていきましょう！！
■ チーム鬼ごっこ
先週同様に四角形を使ったチーム鬼ごっこ。
鬼は4隅にあるカラーフープに入っていない人をタッチします。
対する逃げる側は5人で逃げますので、カラーフープには入れない人が必ず1人はいます。（一つのカラーフープに入れるのは1人だけ）
先週の経験が生きてますので、逃げる側は鬼の動きを予測して鬼を回避するのが上手くなってました。
「素早く動かれるので、予測してもなかなかタッチするのが難しかった」と、鬼の談話です。笑
なので本日は逃げる側にボールを持ってもらい、鬼はカラーフープに入っていない人+ボールを持っている人にタッチができるように発展させました。
例えカラーフープに入っていてもボールを保持していればタッチされます。
逃げながらボールを繋ぐと言ったイメージでしょうか。
まさにチームでの動きが問われます。
このメニューの目的である予測はできましたか？
そして予測した通りの結果になりましたか？
手応えあった部分となかった部分を振り返ってみて下さいね。
■ボールゲーム（まっさんレポート）
今週のルールは、ラストタッチはボールキャリアに2回タッチ（ダブルタッチでもOK）をしなくてはいけないというルールです。
先週はスーパープレイヤーの1人だけでしたが、今週は全員がスーパープレイヤーになれますね！
ただし1回タッチをされているプレイヤーはトライをとることができません。
なのでトライを目指し攻撃を続けるためにはサポートの力が重要になります。
パスが繋がればターンオーバーにはならないので、どのポジションにいればパスがもらえるのかを予測して動くことがトライに繋がります！
ディフェンス側もラストタッチで攻撃を継続させないようにするにはどのような工夫があるでしょうか。
このボールゲームではアタックだけでなくディフェンス側のサポートプレイヤーの動きも重要になるので、グラウンドに立っている常にどんな状況なのかを予測してプレーをしよう！
【次回のW.K.S.Pアカデミー前橋クラス】
日時:2021年1月27日（水）
場所:前橋市営ラグビー場
小学生:17時30分〜18時30分
中学生:18時50分〜19時50分
※時間は施設の利用状況によって変わります。
本日の前橋クラスの練習メニューです。
１ アクティブウォーミングアップ
→ダイナミックストレッチ
→SAQリレー
２ チーム鬼ごっこ
３ ボールゲーム＆みやトレ
４ 振り返りの時間
W.K.S.P
Takashi MIYAKE
