第11回W.K.S.Pアカデミー前橋クラスレポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、みやっきーです！
前橋クラスは先週雷の影響で中学生クラスは中止になりましたから、今週は何事もなく開催したいと強く願ってました。
その甲斐があり過ぎたのか、めちゃくちゃ晴れて暑くて立ってるだけで体力奪われました。笑
本日はアカデミーの前に前橋市立木瀬中学校にて、PTAセミナーの講師としてタカとまっさんとお邪魔しました。
ラグビーから学ぶコミュニケーションやラグビーイヤーという事でラグビーの紹介もガッツリさせて頂きました。
アカデミー生が在籍している学校でもあったので、デモンストレーターとしてもお手伝いしてもらいました！
では本日のレポートです。
■アクティブウォーミングアップ
昨年まで良くやっていたミラーパスをやりました。
昨年までの生徒はルールを覚えてくれてましたし、初めてやる生徒もすぐにルールを理解してくれました。
冒頭でたくさんボールに触れることが出来るのでオススメのドリルです。
小学生のミラーパス
中学生のミラーパス
■ストレートラン&アクセルキャッチ（みやっきー）
本日よりストレートランに加えてスピードに乗せたボールのもらい方を学んでもらうために「アクセルキャッチ」という言葉を使ってチャレンジしてもらいました。
車のアクセル（加速して）を踏むように勢いをつけてボールをもらうことはディフェンスに脅威を与えます。
さらに追いすがるディフェンスを振り切ることもできますね。
アクセルキャッチのキーポイントはタメを作る「我慢」とパスをする人にターゲットを作る「アーリーキャッチ」です。
最初にエアーパスでそれぞれに良いイメージを持ってもらってボールを使いました。
多少のハンドリングエラーはありましたが、みんなガンガンにアクセルを踏んでましたので、勢いがありましたね！笑
その勢いを消さないようにハンドリングスキルを上げていきましょう。
エアーでGood イメージを持ってもらいます
■Call 3 v 2（タカ）
先週からアップデートされてまして、コートの真ん中で5人が配置し、言われた2つの番号の人がディフェンス、それ以外の3人がアタックとなります。
早くセットすることはもちろんですが、スペースを見つけてコミュニケーションを取ることがトライを有効に取れるキーポイントとしてタカは言い続けてくれました。
でもまだまだスペースをなんとなく見てなんとなくボールを運ぶシーンも少なくなりましたが見受けられましたので、ボールを見ないで極端にスペースを探しても良いかもしれませんね！
空いているスペースを見つけてシェアしよう！
■クイックボールリスタート（まっさん）
先週まで2 v 2でやっていたのですが、本日はルールや目的（クイックボール）とキーポイント（役割を明確にする、前を見る）を変えずに3 v 3で行いました。
するとスペースの空いている場所、役割が増えることでスムーズな攻撃が難しくなったようでした。
しかしその難易度がおそらくゲームに近い難易度になってますので、何ができて何ができなかったのかという分析をしてみてください。
それこそが自分を成長させてくれるキッカケになります。
スペースは見つけたかな？？
実はディフェンスも一人多いから役割があります
■ボールゲーム
暑くて湿気も多かったのでいつも以上に体力が奪われている印象でした。
それでもトライラックやアーリーキャッチの意識は高くて、やってきたことが実践でも出来ていることに喜びを感じております。
あとはシチュエーションにより、正解のない状況判断をこのボールゲームで学んで下さい。
タカトレ
本日の前橋クラスの練習メニューです。
１ アクティブウォーミングアップ
→ミラーパス
→ダイナミックストレッチ
２ SAQ
→ミラーラン
３ ラグビースキル
→ストレートラン＆アクセルキャッチ
→Call 3 v 2
→クイックボールリスタート
４ ボールゲーム＆タカトレ
５ 振り返りの時間
W.K.S.P
Takashi MIYAKE
