第30回W.K.S.Pアカデミー熊谷クラスレポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです！
熊谷も本日で節目の30回を迎えました。
そんな節目に新しく2名の体験者が参加してくれまして、さらに活気の増した熊谷クラスとなりました。
はじめて行うドリルやアカデミーで使う用語など、わからないことも多少ある中で、先輩アカデミー生が優しくサポートしてくれたり、立正大学ラグビー部の学生の皆さんが細かい気配りをしてくれたりと寒い中で暖かい思いやりの気持ちがたくさんありましたね。
地面からの冷気もビンビン感じるようになってきましたので、できるだけ止まっている時間を短く、マグロのように動いている時間を長くするように90分を過ごしました。
特にボールゲームでは常に動いている状況の10パスとオフサイドタッチを行いました。
どちらのゲームも360度パスを投げれることと、基本的にオフサイドという反則がないので敵も360度プレッシャーをかけてきます。
バスケットボールをイメージすると分かりやすいかもしれませんね。
前にパスを投げれることでたくさんスペースもあり、またその分視野を広げなければなりません。
そしてパスの方向や距離も無限のように広がるので、ハンドリングスキルやコミュニケーションという部分も難易度が上がります。
はじめはルールやゲーム理解に苦しむ場面もありましたが、ゲームが進むにつれてアカデミー生達からどうすればプレーの質を上げれるのかを自然と考えて話し合えるようになりました。
運動量も上がるので、息を切らして精度の高いプレーを目指すところに今回のボールゲームの良さが詰まっていたように思います。
攻守の切り替えも早く行わないといけないので、頭もたくさん使いました。
最終的には今日もやりきった90分になりましたね。
さて、いよいよ来週で年内のアカデミーは終了いたします。
どのクラスもみんなで顔を揃えて「それでは良いお年を」と、言えるように体調管理にはくれぐれも気を配ってくださいね！
最初に筋温を温めてじんわり汗をかきます
パンケーキという動作です
前に出る勢いを持ってパス！
いい練習ができましたね！
本日の熊谷クラスの練習メニューです。
１ アクティブウォーミングアップ
→10パスゲーム
→ダイナミックストレッチ
２ SAQ
→ショートダッシュ
３ ハンドリングスキル
→ドローパス
→L字4 v 3
４ ボールゲーム/ミニドリル ＆ 体幹トレーニング
５ 振り返りの時間
W.K.S.P
Takashi MIYAKE
