第23回W.K.S.Pアカデミー高崎クラスレポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、まっさんです！
今日はスッキリ秋晴れで、空気が澄んでおり遠くの山々や青空や夕日がとても綺麗に見られました。
と同時に湿度も低くなり、バチっとくる静電気にも気をつける乾燥の季節がやってきましたね。
来週のアカデミーは11月に突入しています。
今年も残り2ヶ月！冬の菊地グラウンドを熱く盛り上げていきましょう（^^）
さてさて、ここ最近急に冷え込んでいるせいなのか各クラスで怪我をしているアカデミー生がちらほらと見受けられます。
もちろん怪我をしたくてなっているわけではありませんが、出来ることなら怪我は避けたいですよね。
寒くなれば筋肉が硬直し、体の動きも鈍くなります。
暑い季節の時と同じような動きでも冬場の方が怪我のリスクは高くなるので、ウォーミングアップで筋肉を温めることや体を冷やさないことが怪我の予防策の1つとなります。
アカデミーの80分もなるべく体を冷やさないように待ち時間を減らし回転数を上げ動いている時間を増やすような工夫をしています。
できるだけコーチの説明は簡潔にプレータイムを多く確保したいので、アカデミー生も一度で話を聴くなどの協力を是非よろしくお願いします（^^）
では本日のレポートです。
■スペースを作ろう！（みやっきーレポート）
スペースの作り方はディフェンスを動かすことです。
ディフェンスがいるからスペースがない。
すなわちディフェンスを動かせば良いわけですが、どうすればディフェンスは動くのでしょうか。
それはとても単純でアタックの人とボールが動けばディフェンスは動きます。
なのでアタックはいかに小さなスペースを見つけて勢いよく動くのか、もしくはダイナミックにかつテンポよくボールを動かすかでディフェンスを動かしてスペースを作ることができます。
あとは本当の試合ならばブレイクダウンのシチュエーションを作ってディフェンスを寄せて外のスペースを作るという手法もありますね。
スペースを作る楽しさ、そして思い通りにディフェンスを動かす楽しさをこの練習を通じて学んでほしいです。
■ランダムディフェンス（タカレポート）
ノミネート、これはディフェンスの基礎です。
誰が誰を見るかノミネートすることで、仲間はあ、この人はあの人を見てるんだな。
じゃあ俺はこの人を見る！となります。
そうするとディフェンス一人ひとりがアタック一人ひとりを見ることになり、組織的なディフェンスへの一歩となります。
そのためには誰を見るかはっきりすること、指差しでマークしてもOKです！
次に相手の正面に立つことですね。
この２つのキーポイントができればノミネートができます！
アタック側はノミネートされるとプレッシャーを感じますね。
逆に正面に立たせないように駆け引きをすると？？
突破しやすくなると思います。
良いディフェンス方法を知れば、逆手を取って良いアタックすることが可能になります！
ディフェンスを勉強して、アタックにも磨きをかけましょう！
■ボールゲーム
2週目となるグラバーキックありルールです。
ボールを動かす方法がラン・パス・キックと選択ができるので、アタックは優位にスペースにボールを運ぶことができますね！
ただし、タカのドリルでディフェンス力も高くなっているのでどちらのクラスも質の高い攻防が見られました。
ディフェンスはタッチをすればダウンアップでプレーに参加できるので、以前のようなインゴールバックとは違い、スペースが埋まる時間は早くなります。
2周目のゲームはダブルタッチルール、つまり2人でタッチをすれば2人ともダウンアップするルールを取り入れました。
タカのドリルを攻略するようなみやっきーのドリルがボールゲームに集約されたイメージですね！
小学生クラスは随所でキックを使ったり、ディフェンスのギャップを狙いボールを運ぶといったアタックから人数を余らせたりチャンスを作ることができていましたね！
中学生クラスは早いテンポでディフェンスを崩しスペースを作ったり、狭いスペースでも細かく素早いパスを繋ぎ外までボールを運んだりとたくさんのスキルを存分に発揮していました。
結果としてトライに結びつかなかった攻撃も、2ｖ1の状況を作れていたり、あと一つパスが繋がれば…といったシーンがとても多かったです！
もちろんそれだけディフェンスもあきらめずに追いかけていたということですね（^^）
アタック・ディフェンスともにとても見応えのあるボールゲームでした！
【次回のW.K.S.Pアカデミー高崎クラス】
2022年11月2日（水）
場所:高崎市菊地サッカー・ラグビー場
小学生:17時10分〜18時30分
中学生:18時50分〜20時10分
本日の高崎クラスの練習メニューです。
１ アクティブウォーミングアップ
→ダイナミックストレッチ
→グラバーキック
２ スペースを作ろう！
３ ランダムディフェンス
４ ボールゲーム＆タカトレ
５ 振り返りの時間
W.K.S.P
田仲 一正
