第4回W.K.S.Pアカデミー(熊谷クラス)レポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです！
本日の熊谷クラスはあいにくの、、、いや、ポジティブに考えると恵みの雨でしたね！
使用させていただいている立正大学さんのご好意で室内での練習もご用意してくださいましたが、せっかくなので雨の中練習を行いました。
何故ならば雨の日でも試合があるからです。
また雨の日は普段の練習と違ってハンドリングに注意したり、足元が滑りやすいのでランニングに注意したりと魅力たっぷりですね！
冒頭にアカデミー生には、「雨だからといって始めからそつなくプレーをするのではなく、ボールを落としてもいいからまずはMAXのチャレンジをしよう」と言いました。
その結果、ミスが起きたのならば次はミスをしないように何をコントロールすればミスをしないのかという考えができます。
しかし、始めからミスをしないようにそつなくプレーをすると、自分の限界がどの位置にあるのかを確認できません。
限界点を伸ばしていくことが成長なので、練習ではどんどんポジティブなミスを繰り返してほしいと思います。
もちろん、試合中ではチャレンジを抑えてそつなくプレーをしなければいけない局面もあるでしょう。
限界点を伸ばすということは、現時点で100％の力を発揮しなければいけないプレーも、将来70〜80％の力でプレーができるということです。
つまり20〜30％余力を残してプレーをすることで周りがよく見えたり仲間とのコミュニケーションも取れやすくなりますね。
そのレベルを引き上げるためにも、練習では常に100％で行ってもらえるようなアプローチをしていきたいです。
本日の熊谷クラスは雨でしたが、アカデミー生達は存分にチャレンジしてくれたので、恵みの雨となりました。
そして次回、天気が良かったらさらに存分にプレーをしてもらいたいと思います。
本日のアカデミー熊谷クラスの練習メニューです。
１ アクティブウォーミングアップ
→ボール集めゲーム
→グラバーキック
→ミラードリル
→ダイナミックストレッチ
２ SAQ
３ ドローパスドリル＆状況判断
４ 2 v 2
５ 体幹トレーニング
６ ボールゲーム
７ 振り返りの時間
W.K.S.P
Takashi MIYAKE
