第12回W.K.S.Pアカデミー(前橋クラス)レポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです！
昨日、前橋クラスが先行でアカデミーが再開されました！
まずは約束通り、大半のアカデミー生が元気な顔でアカデミー再開を今か今かと待ち焦がれていた様子でグラウンドに来てくれて、とても嬉しかったです！
とても高い意識で最初から最後までのトレーニングメニューを行えました。
特に小学生クラスは高い集中力とコミュニケーションが出来ていました。
中学生もボールゲームの序盤で少し注意をしましたが、スイッチが入るとさすがのプレーを連発で互いに刺激しあえる状況が生まれましたね。
今回のトレーニングメニューです。
１．アクティブウォーミングアップ
→ペア鬼ごっこ
→ダイナミックストレッチ
→ボール集めゲーム（ラン＆パス）
２．スピードアジリティー
→ラダー
→ミニハードル
３．4列パス from コンタクトシチュエーション
４．ボールゲーム＆体幹トレーニング
５．振り返りの時間
以上の内容でトレーニングを行いました。
ラダーは前回から1か月以上経っているので、神経系にまだ理想の形がしみ込んでいないのですが、これは継続して行っていくことで必ずイメージと実行が伴っていきますので焦らず取り組んでいきましょう。
ボールゲームもいつも言っているのですが、ルールや縛りのある中でどれだけトライを取るために考えることが出来るのかが重要です。
個人で局面を打開するのではなく、決められたルールや縛りを上手く活用して相手との差をつけることがトライを取る、または取らせない、そして勝利に繋げるという展開に繋がるのでただプレーするのではなく、考えてプレーしましょう。
そして、みなさんお待たせしましたアカデミー用のトレーニングシャツが出来上がりました！
みんなで揃えて着たらカッコいいでしょうね！
では、無事に夏休み明けのリスタートが切れましたので、この調子で頑張っていきましょう！！
W.K.S.P
Takashi MIYAKE
