第34回Wonderful Kids Sports Parkレポート
kidsparkキッズパークのメインコーチを務めます、まっさんです！
早いもので1月も後半に突入しましたね^^
毎回キッズパーク生にインフルエンザなどの情報を聞いておりますが、そろそろ各小学校で学級閉鎖などピークを迎えそうな気がします。
予防方法は皆さんもご存じかと思いますが、うがい・手洗いはもちろんこまめな水分補給で喉を潤してあげましょう！
さらに、いっぱいご飯を食べる。
そして、よく寝る！
健康な生活を心掛けて、インフルエンザの流行にのらないようにしましょう！！
そんな中でのキッズパークですが、1部2部ともに全員出席で開催できました^^
やはり寒い季節とはいえ適度な運動は大切ですね！
各クラス、しっかり準備運動で身体を温めます。
準備運動の後は、いつものアジリティメニューをしました。
アジリティとは「機敏さ」「素早さ」「敏しょう性」といった意味で、おそらくどのスポーツにおいても重要になってくる要素ではあります。
そして、キッズパーク生の学年が一番伸びると言われています。
ラダーなど同じメニューではありますが、毎回の成長を目の当たりにしています^^
腕の振り、足の使い方、姿勢、目線、力の入れ方。
基本の動作を覚えるだけで、様々な動作に対応できるようになります。
自然とスピードも出るんです^^
この他にもいろんなメニューをしましたね。
全身を使ってボールを投げる。
先週は前に投げていたボールを今日は後ろに放り投げます。
ただ後ろに投げるのではなく、目標の高さを超えるように高く遠く投げます。
目標が見えないので難しいですが、みんな力強く投げていました！
身体や筋肉の使い方、バランス感覚などなどいろんな視点から今後もアプローチしていきます。
ボールかと思ったら大きなお月様でした^^
元気いっぱいのキッズパーク生。
風邪に負けないように！来週も待ってるよ！
それでは本日のキッズパークです！
1,準備運動
→リズム運動、全身じゃんけん
2,アジリティ
→ラダー、ジグザグダッシュ
3,ボール背面投げ
4,反応ダッシュ
→キャッチ、ボール投げ
5,ドリブル命令ゲーム
6,振り返りの時間
W.K.S.P
田仲 一正
