第8回Wonderful Kids Sports Parkレポート
kidsparkキッズパークのアシスタントコーチを務めます、タカです！
本日はすごくいい天気の上に丁寧に手入れされたパナソニックワイルドナイツのグラウンドだったのですごく気持ち良かったですね。
透明感のある蒼い空にふさふさ緑あふれる芝生でした！
本日も先週に続いて、パナソニックワイルドナイツの選手、藤田慶和選手が遊びに来てくれました！！
日本代表クラスとなると体つきもすごいですね！
メニューの中に途中で工夫を凝らして、楽しませてくれました！
本日はメニューの最後の方に裸足になってドリルに取り組みました！
これは裸足にすることで、普段靴を履いて歩きまわっているとはまた違った刺激が足の裏から直接受け、いいトレーニングになります。
またそれだけではなく、裸足で走ることは人類本来の姿であり、潜在的にストレスが軽減されるそうです！
普段私たちは靴を履いているので、クッションのお陰で足への衝撃が和らげ、負担が軽減されています。
そのためどのぐらいの衝撃を受けているのか正しく伝わってこない面があります。
その点、裸足ではダイレクトに衝撃が伝わるため、自然と衝撃が少ない走り方を習得することにもつながります。
「裸足の状態で、できるだけ疲れず楽に走れるようになること」を意識していくと「無駄のない走り」が手に入れられます！
その結果、脚が早くなったり、姿勢が正しくなったり、ストレスが軽減されたり、裸足での活動はいろんなメリットをもたらしてくれます。
お互いボールを持ってパス！
前後左右ジャンプの準備中
藤田慶和選手、大きいですね！
全身じゃんけん！！
それでは本日のキッズパークです。
1,準備運動
→リズム運動、全身じゃんけん
2,連結運動
→起き上がり、カエル逆立ち
3,ミニハードル跳び
4,ハンドリングゲーム
5,前後左右ジャンプ
W.K.S.P
大塚 貴之
