第31回W.K.S.Pアカデミー熊谷クラスレポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのメインコーチを務めます、みやっきーです！
本日の熊谷クラスをもって、年内全てのアカデミーは終了となりました。
本日は一層、底冷えする熊谷クラスでしたね！
早い時間で指先つま先の感覚がなくなりました。笑
さすがの元気なアカデミー生達も寒そうでしたが、練習が始まれば一気にギアを上げて90分間を余すことなく駆け回ってましたね！
ウォーミングアップから最後のボールゲームまで、仲間と楽しそうにプレーする姿はアカデミーで求めていた姿です。
度が過ぎて仲間との話に熱中し過ぎた時はこちらから静止する場面も少なくはないのですが、いろんな刺激を受けて成長していく過程が見られる楽しみがコーチにはあります。
本日もコーチの指導はほとんどせず、用意したゲームをみんなで考えて楽しんでくれました。
一生懸命に取り組むと顔つきも違いますし、いつの間にか寒空の下、半袖になって汗をダラダラ流す姿は頼もしくもありました。
ゲームから学ぶものは楽しさだけでなく、どうやったら相手に勝てるのか？と、自然に考えさせてくれます。
そこにコーチが与える答えはなく、アカデミー同士で考えたことを尊重しながら時々ヒントを落とすようなイメージです。
いろんな発想を持っているみんなの考えを引き出したい気持ちでいっぱいです。
4月からの成長を考えると数字では表せないほどです。
ラグビーだけでなく、学校生活や私生活でもいろんな刺激や経験を経て、成長することを願います。
冬休みは楽しいことが盛りだくさん！
体調管理には気を配りながら、存分に楽しんでくださいね！
それでは良いお年を！！
ラグビーボールリレーで競争！
ボール集めゲームでは大学生も必死！笑
ゲームの合間にチームトークで冷静に分析
すごい湯気！
最後は腹筋しながら円パスでフィニッシュ！
本日の熊谷クラスの練習メニューです。
１ アクティブウォーミングアップ
→体内時計
→ランダムエクササイズ
→ダイナミックストレッチ
２ SAQ
→ショートダッシュ
３ ミニゲーム
→ボール集めゲーム
→ラグビーボールリレー＆的当て
→パスレース
→ボール運びゲーム/10パスゲーム
４ ボールゲーム
５ 体幹トレーニング
６ 振り返りの時間
W.K.S.P
Takashi MIYAKE
