W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、タカです！
前橋クラス32回目のトレーニングお疲れ様でした！

みなさんあけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

正月はどのように過ごしましたか。タカは実家に帰省しており、高校ラグビーや大学ラグビーを見まくっていました！

もちろん美味しいものもたくさん食べてきました！笑

アカデミー生のみんなも充実した正月を過ごせましたでしょうか。中にはふっくらしていた子もいましたね！笑

とはいえ学校も始まりますので、気持ちを切り替えてまた1年頑張っていきましょう！

本日のトレーニング⚔️

🏉カラーアタック（タカ）

色によって2v1,3v2が決まるトレーニング、瞬間的に広がり、幅を使ったアタックをしましょう！

🏉ラインメイクアタック（みやっきー）

アタックのテンポをコントロールするトレーニングです。どんな時にテンポをあげ、どんな時にスローにするか状況によって上げ下げできるようにコントロールしましょう！

🏉ボールゲーム&体幹トレーニング

２パス以上でトライできる特別ルールのボールゲーム、トライを取りに行く過程の中で取り組むと自然と２パス以上になります。意図的に回していくとアタックが継続しないものです。そこに気づきは得られたかな。

【次回のW.K.S.Pアカデミー前橋クラス】

2026年1月13日（火）

場所：敷島緑地ラグビー場

小学生：17時10分〜18時30分

中学生：18時50分～20時10分

本日の前橋クラスの練習メニューです。

１　アクティブウォーミングアップ

→ダイナミックストレッチ

→ラグビーボール鬼ごっこ

２　カラーアタック

３　ラインメイクアタック

４　ボールゲーム＆体幹トレーニング

５　振り返りの時間

W.K.S.Pアカデミー

大塚　貴之