W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、みやっきーです！
前橋クラス39回目のトレーニングお疲れ様でした！

2月も最後の週となりました。

学校行事もほとんど終わって、新学期、新学年に向けての準備が始まる頃ですかね。

中学3年生は、受験も終わって義務教育を経て新しいステージへと旅立つ準備をしっかりお願いしますね。

真冬の寒さも影を潜めつつあり、先週末は夏日を観測する地域もありました。

気温の変化もそうですが、天気も安定しない日が続いてきますので、雨の予報の場合は特に行き帰りにはご注意をしていただき、練習後、体が濡れている場合はすぐに着替えるなどの対策もお願いいたします。

僕は数年前から発症し出した花粉症との戦いが今年も始まりました！

なのでアカデミー中に鼻水が出てしまっていても、笑わないでくださいね笑笑

そして乾燥とグラウンドの芝がほとんどないおかげで、グラウンドの砂煙がすごいですね！

動くと砂煙がすぐに立って、視界がぼやけたり口や鼻に入ってしまいます。

グラウンドもここまで痛むくらい、我々のために体を張ってくれているんだなと感謝しかありません。

なので、最大限の敬意を払って引き続き大事に使用させていただきましょうね。

本日のトレーニング⚔️

🏉2 v 1、3 v 2（タカ）

3人並んでいるディフェンスが1人ないしは2人下がりますので、どこが空いているのかをアタックの3人は早く共有して攻めることが重要でした。

リターンパスやクイックパスがとても上達していることを、証明する練習になりました。

🏉ショート＆ワイドアタック（みやっきー）

2 v 1から3 v 2に変化し、そしてスペースもショートスペースからワイドスペースに変化します。

試合と同様に、連続したアタックをこの練習では経験することができました。

なので気を抜いてしまうと、相手にチャンスを与えたり小父らのチャンスが失ってしまう可能性があります。

ルールを覚えるのと同様に、いろんなことを頭に入れながらプレーしましょう。

🏉ボールゲーム&体幹トレーニング

ブレイクダウン3秒ルールの導入によって、アタックのテンポが一気に上がって判断するスピードも早くなりましたが、ほとんどの判断が的確で、素晴らしいアタックを見せてくれました。

【次回のW.K.S.Pアカデミー前橋クラス】

2026年3月3日（火）

場所：敷島緑地ラグビー場

小学生：17時10分〜18時30分

中学生：18時50分～20時10分

本日の前橋クラスの練習メニューです。

１　アクティブウォーミングアップ

→ダイナミックストレッチ

→

２　2 v 1、3 v 2

３　ショート＆ワイドアタック

４　ボールゲーム＆体幹トレーニング

５　振り返りの時間

W.K.S.Pアカデミー

みやっきー