W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、みやっきーです！
熊谷クラス32回目のトレーニングお疲れ様でした！

年が明けまして、皆さん今年もどうぞよろしくお願いいたします。

いろんな年末年始の過ごし方がありましたが、多くの人が家族と共に過ごしたり、高校ラグビー、大学ラグビーを見たり、中には年末に行われました全国ジュニアに出場した人もいたりなど、話を聞いているとそれぞれの思い出が浮かんできて楽しかったです！

僕は、京都にある実家に帰って家族との時間を大切にしました。

それと、自分が生まれ育った街なので、京都の街並みを肌で感じたくてたくさん散歩をしました。

変わりゆくもの、変わらないものがあって、それが今の自分にどう映っているのかなど、しみじみ感じる時間も愛おしかったです。

変わりゆくもの、変わらないものは、ラグビーにも置き換えることができるかなと思います。

年末年始で感じたことを、自分の中での言葉にして今年の抱負も立てていこうかなと思いました。

熊谷クラスは、アカデミーの中でも最も人数の多いクラスですので、新年最初の練習も大人数で活気がある練習ができました。

今日は冷え込んではいましたが、風もなかったのでプレーに集中ができていましたね！

でも練習後はすぐに体も冷えるので、すぐに温かい格好をして帰宅しましょうね。

本日のトレーニング⚔️

🏉カラーアタック

アタックする人、ディフェンスする人がランダムに選ばれるので、それによって最初のポジショニングから幅を広く使うためのランニングコースが変化します。

最短距離でバックして、攻める時にはディフェンスがプレッシャーになるような幅でアタックをしましょう！

🏉カウンターアタック

ボールキャリアがタッチされてもいいから少しでも前に出て、そしてその後のラックがクイックであればあるほどトライの可能性は広がりました。

あとはキックの使い方が重要でしたね！

🏉ボールゲーム&体幹トレーニング

【次回のW.K.S.Pアカデミー熊谷クラス】

2026年1月16日（金）

場所：立正大学ラグビーグラウンド

時間：小学生/中学生 19時30分〜20時50分

本日の熊谷クラスの練習メニューです。

１　アクティブウォーミングアップ

　→ダイナミックストレッチ

　→ベーゲーム

２　カラーアタック

３　カウンターアタック

４　ボールゲーム＆体幹トレーニング

５　振り返りの時間

W.K.S.Pアカデミー

みやっきー