W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！
前橋クラス21回目のトレーニングお疲れ様でした！

今日から10月のトレーニングが開始されました！

日中は最高でも２７℃くらいでした。グラウンドでは気持ちの良い風が吹きラグビーするのに適した気候だったかと思います。

それでもトレーニング中はしっかり汗をかきますので、着替えの準備が必要ですね。

また、上着なども準備し、練習の前後で防寒することもしていきましょう。

さて、今日は10月1日ですが、日付は「ト（10）ライ（1）」と読む語呂合わせからトライの日みたいですよ^_^

何か新しく始めようとしてたり、やらないといけないのにほったらかしていたりするものがありますか？

あるなら、今日がその出発点になるようにスタートさせても良いかもしれませんね？

アカデミーは年末まで残り3ヶ月となりました！たくさんトレーニングしてまだ伸びる才能を開花させていきましょう！

さてさて、今日はヌマさんが久々参加してくれました！

テンポあるウォームアップで皆んなを動かしてくれたり、楽しい体幹トレーニングで鍛えられましたね^_^

すべてその後のトレーニングや皆さんのこれからの成長に繋がってくる大事な動きとなるので、大切なトレーニングだと思って今日みたいに真剣に取り組んでいきましょう！

そんな前橋クラスですが、今日からまた新しいスキルトレーニングが開始されました。

どんなトレーニングか理解する事が大事ですね。

何を目的にトレーニングするのか。そしてどうクリアしていくかをたくさん考えて、たくさんボールに触れました！

また、自分のスキルをたくさん上げて欲しいですが、仲間とのコミュニケーションも大事です。

ラグビーは1人じゃできないので、仲間の皆んなとコミュニケーションをよく取り、楽しいラグビーをたくさんしていきましょう！

そうすれば勝手にコミュニケーション能力も上がっていきますよ！

それでは、本日のトレーニング⚔️

パスレース＆アタック🏉

スクラムハーフアタック🏉

ボールゲーム＆体幹🏉

随時、体験参加や入会を受け付けております！
お友達を誘ってどしどしのご応募お待ちしております！
定員に達し、待ち状態のクラスもあります。
お申し込みはお早めにお願いいたします！

https://wksp.jp/contact_academy

【次回のW.K.S.Pアカデミー前橋クラス】
2024年10月8日（火）
場所:敷島緑地ラグビー場
小学生:17時10分～18時30分
中学生:18時50分～20時10分

本日の前橋クラスの練習メニューです。
１　アクティブウォーミングアップ
→　ダイナミックストレッチ
→　反応ゲーム
２　パスレース＆アタック
３　スクラムハーフアタック
４　ボールゲーム&体幹トレーニング
５　振り返りの時間

W.K.S.P
Rambo