W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！
前橋クラス18回目のトレーニングお疲れ様でした！

9月に入りましたが、猛暑日が続いてますね！

気を抜いてるわけではないと思いますが、自分の周りで熱中症になってる仲間や、知り合いがいるのではないでしょうか？

人間の水分は寝てる間にも奪われていきます。

汗や呼気などから水分が失われて、その量は様々ですが多い方で1リットルほどと言われています。

寝る前にも少々お水を飲んで欲しいのと、起きてからトレーニング、寝る前までこまめに水分補給を行いましょう！

さて、先週の日本対アメリカ戦はどうでしたか？

会場まで足を運んで見に来られた方もおりましたね^_^

やべー、すげーなど、それだけでも良いので数多くの試合を見るのは大事ですね^_^

良いプレー、悪いプレー、失敗したプレーを見てみると何か感じるものが出てきて、次のアカデミートレーニングの時にラグビーに対する向き合い方が変わってるかもしれませんね。

向き合い方が変わると、整理整頓や挨拶、礼儀の部分も変わってくるんですよね^_^

そしてなにより、今日も含めて楽しくラグビーできることの素晴らしさ、仲間と目標達成することの積み重ねが良い成長に繋がっていくと思います^_^

次週からも頑張っていきましょう！

それでは、本日のトレーニング⚔️

２v１🏉

チャンスを作れ🏉

ボールゲーム＆体幹🏉

随時、体験参加や入会を受け付けております！
お友達を誘ってどしどしのご応募お待ちしております！
定員に達し、待ち状態のクラスもあります。
お申し込みはお早めにお願いいたします！

https://wksp.jp/contact_academy

【次回のW.K.S.Pアカデミー前橋クラス】
2024年9月17日（火）
場所:敷島緑地ラグビー場
小学生:17時10分～18時30分
中学生:18時50分～20時10分

本日の前橋クラスの練習メニューです。
１　アクティブウォーミングアップ
→　ダイナミックストレッチ
→　グリッドSHパス
２　２v１
３　チャンスを作れ
４　ボールゲーム&体幹トレーニング
５　振り返りの時間

W.K.S.P
Rambo