W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！

高崎クラス10回目のトレーニングお疲れ様でした！

今週は30℃超えの日が続き、今日も朝から太陽の光が燦々と皆さんを照らし続け、最高３２℃くらいまで上がりました🥵

これから気温は上がっていきますので、小学生は帽子などを被り、水筒の水は余るくらい持ってくるようにしましょう！

水筒を忘れることは絶対に避けたいですね。

今日行ったミラーリアクションですが、主導権を持って動いてる方はマークをどれだけ外せるかチャレンジしてますが、ミラー側の方も必死についていく事をチャレンジしてください。

マークを外す方は皆さん得意だと思います。１v１で抜いていくのが上手ですので。

しかしディフェンスでは簡単に抜かれておしまいの場面がありますね。

相手が動く方に細かく動くことで、近づく事が可能になり、タッチをしにいく状況がイメージできますね。

ディフェンスも上手になって、仲間やチームに貢献しましょう😊

さて、高崎クラスもカラスにカロリーメイトを食べられましたが、この時期のカラスは子育てシーズンのため凶暴化してるみたいです🐦‍⬛

他の地では、カラスに追っかけられて逃げる子供が道に飛び出し交通事故などもあるみたいです。

自転車での行き帰りでは十分に気を付けてください！

それでは、本日のトレーニング⚔️

ラックアタック🏉

広がるスペース🏉

ボールゲーム🏉

新規募集のお申し込みが開始されてます！

お友達を誘ってどしどしのご応募お待ちしております！

定員に達し、待ち状態のクラスもあります。

お申し込みはお早めにお願いいたします！

https://wksp.jp/contact_academy

【次回のW.K.S.Pアカデミー高崎クラス】

2024年6月19日（水）

場所:高崎市菊地サッカー・ラグビー場

小学生:17時10分～18時30分

中学生:18時50分～20時10分

本日の高崎クラスの練習メニューです。

１　アクティブウォーミングアップ

→ダイナミックストレッチ

→ミラーリアクション

２　ラックアタック

３　広がるスペース

４　ボールゲーム&体幹トレーニング

５　振り返りの時間

W.K.S.P

Rambo