W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、みやっきーです！

高崎クラス34回目のトレーニングお疲れ様でした！

今週は寒波がやってくるというニュースが先週あたりから言われていますね。

本日は、アカデミー生とスタッフのコンディションを最優先に、60分の短縮での開催とさせていただきました。

次週以降も、同様の気温の低下がございましたら開催時間をコントロールしたいと思います。

真冬のピークがこれから訪れますが、日照時間も少しずつ長くなってきました。

明るい時間が少しでも長く慣れば気分も上がりますね！

僕だけですかね？！笑

寒い時は積極的にニット帽や手袋、ネックウォーマーなど小物を活用しましょう。

カイロなんかもポケットに忍ばせておくと良いかも知れません。

でも、小物を使うとよくあるのが忘れ物です。

まずは名前をしっかり書きましょう。

名前があれば失くしたときにすぐに誰のかわかります。

でも一番良いのは忘れ物をしないこと。

忘れ物をしないためには・・・それぞれで考えてみましょう(^ ^)

練習が始まる前に、それぞれが個人練習や仲間と一緒にボールを蹴ったりパスをしたり、時々タッチフットをしたりと時間を有意義に使っている人が、高崎クラスにはたくさんいますね。

とても大事な時間だと思いますので、空いた時間を有効に使う癖を今から身につけておきましょう！

本日のトレーニング⚔️

🏉サポートアタック（タカ）

ボールゲームをコンパクトサイズで行う練習でした。

スペースがより限られているので、ボールキャリアの動きとサポートプレーヤーの動きをリンクさせないと、なかなか攻略するのが難しい練習でした。

でもキーポイントをしっかり抑えることができれば、たくさんのトライも演出できましたね！

🏉カウンターアタック（みやっきー）

3 v 2の練習ではありますが、カウンターからのアタックになるので蹴られた位置から素早く3人でアタックをするポジショニングを取る必要がありました。

目線がボールに行きがちになりますが、それぞれの役割を果たしましょう。

🏉ボールゲーム&体幹トレーニング

ボールも人もよく動いて見応えがありました。

でも寒さのせいもあって、ハンドリングエラーが多かったですね。

ボールを動かす意識はいいので、その質をどうやってあげるのかは次週の課題にしましょう！

【次回のW.K.S.Pアカデミー高崎クラス】

2026年1月28日（水）

場所：高崎市菊地サッカー・ラグビー場

小学生：17時10分〜18時30分

中学生：18時50分〜20時10分

本日の高崎クラスの練習メニューです。

１　アクティブウォーミングアップ

→ダイナミックストレッチ

→

２　サポートアタック

３　カウンターアタック

４　ボールゲーム＆体幹トレーニング

５　振り返りの時間

W.K.S.Pアカデミー

みやっきー