W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、みやっきーです！
前橋クラス34回目のトレーニングお疲れ様でした！

今週は寒波がやってくるというニュースが先週あたりから言われていますね。

今日は、アカデミー生と我々コーチのコンディションを最優先させていただき、60分の短縮開催とさせていただきました。

次週以降も同じように気温が低い場合は、短縮開催の判断をさせていただきます。

真冬のピークがこれから訪れますが、日の入り時間も少しずつ長くなってきました。

明るい時間が少しでも長く慣れば気分も上がりますね！

僕だけですかね？！笑

寒い時は積極的にニット帽や手袋、ネックウォーマーなど小物を活用しましょう。

カイロなんかもポケットに忍ばせておくと良いかも知れません。

でも、小物を使うとよくあるのが忘れ物です。

まずは名前をしっかり書きましょう。

名前があれば失くしたときにすぐに誰のかわかります。

でも一番良いのは忘れ物をしないこと。

忘れ物をしないためには・・・それぞれで考えてみましょう(^ ^)

本日のトレーニング⚔️

🏉サポートアタック（タカ）

ボールゲームのダブルタッチルールを切り取った練習でした。

ボールキャリアが果敢に仕掛けることを前提に、サポートプレーヤーはどうすればボールキャリアを孤立させずに、ボールをつないでもらうのかということを学ぶ練習でしたね！

🏉カウンターアタック（みやっきー）

キックカウンターをイメージした練習でした。

後ろにいる選手と、前にいる選手がどうすればつながって、幅を広く使うアタックができるでしょうか。

小学生と中学生では、目的は一緒ですがキーポイントが異なっていましたね。

🏉ボールゲーム&体幹トレーニング

風が強いこともあって、最初は風とルールでうまくアタックができないシーンが見られましたが、慣れてくると素晴らしいアタックが連発でした。

とにかくプレーすることはもちろん大事ですが、ある程度は頭の中で理解、イメージして臨むことも大切だということを意識して欲しいと思います。

【次回のW.K.S.Pアカデミー前橋クラス】

2026年1月27日（火）

場所：敷島緑地ラグビー場

小学生：17時10分〜18時30分

中学生：18時50分～20時10分

本日の前橋クラスの練習メニューです。

１　アクティブウォーミングアップ

→ダイナミックストレッチ

→

２　カラーアタック

３　カウンターアタック

４　ボールゲーム＆体幹トレーニング

５　振り返りの時間

W.K.S.Pアカデミー

みやっきー