W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、みやっきーです！
熊谷クラス13回目のトレーニングお疲れ様でした！

夏休みに入って、夏合宿や遠征での試合などラグビーもイベント盛りだくさんですね。

今日は少しいつもよりも人数が少なかったのは、所属しているチームで合宿している人が多かったみたいです。

いつも素晴らしい施設を使わせてもらってる立正大学ラグビー部さんも、今は夏休みなのでグラウンドの準備も余裕を持ってできました。

なので、今日は久しぶりにベーコーチのファンゲームをやりましたね！

ファンゲームの効果で練習の入りがとても雰囲気良く入れて、全体通して集中力の高い練習になりました。

さすがベーコーチ！

しかしみんなの運動量が上がれば上がるほど、汗の量も比例して吹き出しているので、練習の途中でもコーチの目を気にせず水分補給しましょうね。

体調が悪い人はいなかったのですが、帰ってから気持ち悪くなるケースもあり、それは運動中に水分が補えていないと出る症状でもありますので、水分補給することを習慣づけてください。

本日は、以前の中止分の開催となりまして、来週も同様に中止分の開催をいたします。

なので来週も元気な顔でアカデミーに来てくださいね(^ ^)

本日のトレーニング⚔️

🏉2 v 2

空いたスペースに対して仲間とボールを運ぶとき、みんなはどのように伝達しますか？？

🏉ステップバックアタック

アーリーセットを目的とした練習でした。

迷ってしまったときって、どんなときでしたでしょうね。

🏉ボールゲーム&体幹トレーニング

ビブスがびちょびちょになるくらい、走り回ってましたね！

ナイスです！

【次回のW.K.S.Pアカデミー熊谷クラス】

2025年8月1日（金） *7月4日（金）の振り替え分になります。

場所：立正大学ラグビーグラウンド

時間：小学生クラス/中学生クラス 19時30分～20時50分

本日の熊谷クラスの練習メニューです。

１　アクティブウォーミングアップ

→ダイナミックストレッチ

→ぐるぐるジャンケン

２　2 v 2

３　ステップバックアタック

４　ボールゲーム＆体幹トレーニング

５　振り返りの時間

W.K.S.Pアカデミー

みやっきー