W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！

熊谷クラス４回目のトレーニングお疲れ様でした！

ゴールデンウィークに入りました！(^ ^)

明日からお出かけですか？

お家でバーベキューですか？

まったり過ごしますか？

普通な一日ですか？

全部良い思い出ですね！(^^)

なにより、今日しっかりトレーニングできたことが良い思い出の１ページになる事間違いなしですね？^ ^

日中は気温も高く、開催時刻でも少し動くと汗ばむ季節になってきました！

そこで大事になってくるのが水分補給ですが、水筒のお水の量は足りてますか？

一気にがぶ飲みするのは好ましく無く、こまめな水分補給がこれからも必要になってきますね。

このアカデミーでも、水分を補給する時間が各所で設けられてますね。

その時間に必ず口に含むように言われて無いですか？

これはすごく大事なことで、面倒くさがらず、少しでも水を飲み、喉、唇を潤すようにしましょう！

少しずつレベルが上がってくるスキルトレーニングですが、集中して取り組み、理解してトレーニングできてますか？(^ ^)

しっかり話を聞いて、分からない事は質問し、考えながらトレーニングに取り組み、楽しくラグビーできるようにしていきましょう！^ ^

ちなみに、今ゴールデンウィーク後半戦だって知ってました？

それでは、本日のトレーニング⚔️

２v１🏉

２v１、３v２🏉

ボールゲーム🏉

新規募集のお申し込みが開始されてます！

お友達を誘ってどしどしのご応募お待ちしております！

定員に達し、待ち状態のクラスもあります。

お申し込みはお早めにお願いいたします!

https://wksp.jp/contact_academy

熊谷クラスの小学生は既に定員に達した為、受付を終了させていただいてます。

お隣の太田クラスはまだ空きがござますので、ご都合が許されるのであれば、是非一度体験にいらしてみてください！

原石からダイヤモンドへ平日に良い1日をプラス１！！^_^

【次回のW.K.S.Pアカデミー熊谷クラス】

2024年5月10日（金）

場所：立正大学ラグビーグラウンド

時間：小学生クラス/中学生クラス 19時00分～20時20分  

本日の熊谷クラスの練習メニューです。

１　アクティブウォーミングアップ

→ダイナミックストレッチ

→いもむしタッチ

２　２v１v１

３　２v１、３v２

４　ボールゲーム&体幹トレーニング

５　振り返りの時間

W.K.S.P

Rambo