W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！

前橋クラス40回目のトレーニングお疲れ様でした！

3月も３週目に入ってきました。

先週の前橋クラスは突然の大雪の為に小学生のみの開催となりましたね。

次の日の高崎クラスも積雪の為に中止となり、家で雪だるまを作りました。

皆さんも作りましたよね？

今日は早朝は晴れ間がありましたが、その後は雲が多いお空で太陽の日差しがあまり無かったですね。

肌寒い1日となりました。

今日は中学生に体験者1名の方が来ていただきました。

これから放課後ラグビーでたくさん上手になりましょう！

トレーニングは、ウォーミングアップでしっかり体温を上げていただき、スキルトレーニングへと入っていきました。

スキル１では、スピードを加速させたり減速させたりと、スピードコントロールをしないといけませんでしたね。

そんな中での判断も入ってきますので、たくさんチャレンジし成功、失敗を繰り返しました。

スキル２では、前を見て取り込んだ情報の元、判断を早くすることをやりました。

どういった判断があるのか、その為にどこを見ないといけないのか、どういったコミュニケーションが取れるのかを学びました。

小学生は来週が最後となりますね。

この１年間で何が成長して、何が課題だったのかを考え、最後のトレーニングを楽しみましょう！

中学生も最後までこのアカデミートレーニングを成長できる機会にしていって欲しいです！

本日のトレーニング⚔️

連続２v１、３v２🏉

３v2、４v3🏉

ボールゲーム＆体幹🏉

【次回のW.K.S.Pアカデミー前橋クラス】
2025年3月18日（火）
場所:敷島緑地ラグビー場
小学生:17時10分～18時30分
中学生:18時50分～20時10分

本日の前橋クラスの練習メニューです。
１　アクティブウォーミングアップ
→　ダイナミックストレッチ

→だんごむし鬼ごっこ
２　連続２v１、３v２
３　３v2、４v3
４　ボールゲーム&体幹トレーニング
５　振り返りの時間

W.K.S.P
Rambo