W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！

高崎クラス7回目のトレーニングお疲れ様でした！

昨日の気温は夏を思わせるような1日でした^_^

夏ってあんなもんじゃなかったですっけ？

今日の高崎は最高でも２５℃と気持ちの良い1日でした^_^

そんな中でのトレーニングですが、今週から新しい２つのスキルトレーニングや、ルールが追加されたボールゲームでスキルを向上させました。

目的を達成するために、いくつかのキーポイントがありますが、たくさんお話を聞いて、コーチと会話し、理解を深めて、何度もチャレンジしましょう！

ボールゲームで発揮するスキルは、前の２つのスキルトレーニングで習得できるものが多数あります。

繋がりがあることを考え、スキルトレーニングからゲームをイメージした行動ができると素晴らしいです！

更に、そこで良いトレーニングができるように、ウォーミングアップからしっかりやって欲しいです！

怪我の予防にも繋がります。

話しも聴かず、自分だけ違うことをしていても何も意味がありません。

集合をかける時間、コーチが話す時間がもったいなく、できればたくさんプレーしていただき必要なスキルを身につけて欲しいです。

皆んなで取り組んでいきましょう！

さて、気温も上がってきて気をつけて欲しいことがあります。

熱中症ですね。

1日を通してこまめな水分補給を心がけていかなければいけません。

持ってくる水筒の水の量も多めにお願いします！

それでは、本日のトレーニング⚔️

２v２、３v２、３v３🏉

クイックラック🏉

ボールゲーム🏉

新規募集のお申し込みが開始されてます！

お友達を誘ってどしどしのご応募お待ちしております！

定員に達し、待ち状態のクラスもあります。

お申し込みはお早めにお願いいたします！

https://wksp.jp/contact_academy

【次回のW.K.S.Pアカデミー高崎クラス】

2024年5月29日（水）

場所:高崎市菊地サッカー・ラグビー場

小学生:17時10分～18時30分

中学生:18時50分～20時10分

本日の高崎クラスの練習メニューです。

１　アクティブウォーミングアップ

→ダイナミックストレッチ

→ランパスレース

２　２v１、３v２、３v３

３　クイックラック

４　ボールゲーム&体幹トレーニング

５　振り返りの時間

W.K.S.P

Rambo