W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、みやっきーです！
熊谷クラス34回目のトレーニングお疲れ様でした！

今週は寒波がやってくるというニュースが先週あたりから言われていますね。

アカデミーが終わった後のペットボトルのお茶がシャーベットになっていました笑

今日はいつも以上に手がかじかんだり、足先の感覚がなくなったりと寒さが優先されましたね。

でも真冬のゲームでもあることなので、この経験を次の機会で訪れたときに生かしてほしいと思います。

真冬のピークがこれから訪れますが、日照時間も少しずつ長くなってきました。

明るい時間が少しでも長く慣れば気分も上がりますね！

僕だけですかね？！笑

寒い時は積極的にニット帽や手袋、ネックウォーマーなど小物を活用しましょう。

カイロなんかもポケットに忍ばせておくと良いかも知れません。

でも、小物を使うとよくあるのが忘れ物です。

まずは名前をしっかり書きましょう。

名前があれば失くしたときにすぐに誰のかわかります。

でも一番良いのは忘れ物をしないこと。

忘れ物をしないためには・・・それぞれで考えてみましょう(^ ^)

本日のトレーニング⚔️

🏉サポートアタック

ボールゲームのダブルタッチをコンパクトにした練習でした。

最初はなかなかディフェンスを突破するのに苦労していましたが、回数を重ねていくうちに打開策が見つかって、何をすればいのか、逆に何をしたらダメなのかが明確になってきて、少しずつトライチャンスが増えていきましたね。

🏉カウンターアタック

先週の続きなので、みんなすぐに思い出していろんなパターンでのアタックを楽しんでくれていました。

サポートプレーヤーの積極的なコミュニケーションが大切ですね。

🏉ボールゲーム&体幹トレーニング

テンポの速いボールゲームを展開できました。

オフロードパスのスキルレベルがみんなすごく上がっていますね！

【次回のW.K.S.Pアカデミー熊谷クラス】

2026年1月30日（金）

場所：立正大学ラグビーグラウンド

時間：小学生/中学生 19時30分〜20時50分

本日の熊谷クラスの練習メニューです。

１　アクティブウォーミングアップ

　→ダイナミックストレッチ

　→ベーゲーム

２　サポートアタック

３　カウンターアタック

４　ボールゲーム＆体幹トレーニング

５　振り返りの時間

W.K.S.Pアカデミー

みやっきー