W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！
熊谷クラス39回目のトレーニングお疲れ様でした！

今日は風もそこまで無く、暖かい1日でした！

2月最後のトレーニングにふさわしいラグビー日和でしたね^ ^

トレーニングに集中するために、ヌマさんのウォーミングアップを真剣に取り組みました。

瞬発系やアジリティ系のアップがあり、その後のスキルトレーニングや、ボールゲームにしっかり備えられましたね。

体を大きく動かすところや、細かく動かすところのポイントがあるので、聞き逃さず良いアップにしていきましょう^ ^

べーさんのところで、楽しくウォーミングアップしました。

ルールが入ってきますので、しっかり聴いて理解することが大事ですね。

楽しんで動き回った後に、いつの間にか少々息が上がってたり、汗ばんでると、良いアップだった証拠かもしれませんね^ ^

シンプルになったボールゲームでは前進するための考えを皆んなで話し合いましたね。

その後はチームトークで再確認し、どうやってアタックするかを話しました。

ここの話し合いがしっかりできてると、たくさんの突破、トライに繋がると思います。

これからも良い話し合いをしていきましょう^ ^

次回は3月です！

皆んなで残りのトレーニングを良い時間にしていきましょう！

本日のトレーニング⚔️

エキストラマン🏉

オプションアタック🏉

ボールゲーム＆体幹🏉

【次回のW.K.S.Pアカデミー熊谷クラス】

2025年3月7日（金）

場所：立正大学ラグビーグラウンド

時間：小学生クラス/中学生クラス 19時00分～20時20分

本日の熊谷クラスの練習メニューです。
１　アクティブウォーミングアップ
→　ダイナミックストレッチ
→　じゃんけんレース、ペア鬼
２　エキストラマン
３　オプションアタック
４　ボールゲーム&体幹トレーニング
５　振り返りの時間

W.K.S.P
Rambo