W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！
熊谷クラス37回目のトレーニングお疲れ様でした！

昨日の台風並みの天気とは一転、穏やかな風で気温も13℃近くまで上がり、暖かい日中でした。

夜になると風が少し出てきて、気温も下がり体感温度は低く、寒い中でのトレーニングでしたね。

冬は特にウォーミングアップを大事にして、体温を上げた状態でスキルトレー二ングに入っていけるようにしましょう！

そうすれば怪我の予防はもちろん、集中したトレーニングができます。

ヌマさん、べーさんの話をよく聴いて、テキパキ動きましょう！

今日は男の子にとっては良い日でしたね？^ ^

そうでも無かったですか？^ ^

チョコをもらえなかった方には良い方法があります。

まずは、チョコを嫌いになること。

それは、無理なのでもう一つの方法。

それは、ラグビーを続けることです！^ ^

必ずいつかもらえます！

さて、人数が多い熊谷クラスですが、スキルトレーニングエリアを増やしたり、テンポをあげたスピードでトレーニングをしてます。

順番を守って、数多くトレーニングを行い、成功、失敗をたくさんしてください。

その中でもたくさん考えて、たくさん判断することを行うことで、どんどんスキルが伸びていきます。

コーチの話しをしっかり聴いて、理解しながらトレーニングに参加してくださいね^ ^

他のクラスでは体調不良のアカデミー生が何名か出ております。

体調管理に気を配りながら毎日をお過ごしください。

本日のトレーニング⚔️

テンポアップアタック🏉

2フェイズアタック🏉

ボールゲーム＆体幹🏉

【次回のW.K.S.Pアカデミー熊谷クラス】

2025年2月21日（金）

場所：立正大学ラグビーグラウンド

時間：小学生クラス/中学生クラス 19時00分～20時20分

本日の熊谷クラスの練習メニューです。
１　アクティブウォーミングアップ
→　ダイナミックストレッチ
→　ペアおにごっこ
２　テンポアップアタック
３　２フェイズアタック
４　ボールゲーム&体幹トレーニング
５　振り返りの時間

W.K.S.P
Rambo