W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！

前橋クラス36回目のトレーニングお疲れ様でした！

2月に入って最初のアカデミートレーニングですね。

さすが2月といったところでしょうか、今日は気温が急に低くなり、雪がチラつきました。

体調不良者も多くなってまして、皆さんのコンディションを考慮し、短縮開催で行いました。

しっかりウォームアップで体を温めていただき、タカとランボーのスキルトレーニング、みやっきーさんのボールゲームでたくさん動いていただきました^ ^

今週からスキルトレーニングも新しくなり、早くアタックすることを学びました。

役割分担のところが大きな鍵となりましたね。

ボールゲームではパス、グラバーキック、ランと3つのオプションを皆んなが常に持ち、コミュニケーションを多くとることでディフェンスにストレスを与えトライを目指してもらいました。

誰がどう動けばスペースを作り出し、ギャップをつくれるのか？

皆んなで考えてたくさんプレーできました！

残りのトレーニング回数も少なくなってきました。

毎回を良い練習にしていきましょう！

それでは、本日のトレーニング⚔️

テンポアップアタック🏉

2フェイズアタック🏉

ボールゲーム＆体幹🏉

【次回のW.K.S.Pアカデミー前橋クラス】
2025年2月18日（火）
場所:敷島緑地ラグビー場
小学生:17時10分～18時30分
中学生:18時50分～20時10分

本日の前橋クラスの練習メニューです。
１　アクティブウォーミングアップ
→　ダイナミックストレッチ
２　テンポアップアタック
３　２フェイズアタック
４　ボールゲーム&体幹トレーニング
５　振り返りの時間

※短縮開催

W.K.S.P
Rambo