W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！

前橋クラス30回目のトレーニングお疲れ様でした！

12月も2週目に入り、残り2回だった前橋クラスですがその内の1回が無事に終了しました。

ですので、来週のトレーニングが今年最後のトレーニングとなりました！

そーなんですが、残りの回数など関係無しに今日も皆んないつも通りの元気さでご参加していただきましたね！(^-^)

関係なくも無いかもしれませんがf^_^;

今日は朝から赤城少年院さんへタグラグビー大会を開催するため、お邪魔させていただきました。

これまで2回の練習を経て、今日の大会に挑みましたが、とても上手にキャッチ、パス、ランニング、コミュニケーションといったスキルを使ってトライをたくさん取ってましたね！

ウォーミングアップから良い雰囲気で動き、寮対抗ならではの白熱したゲーム展開となり、とても充実した時間を過ごせたと思います。

こちらも色んな学びを得る事ができて、とても良い時間でした！

そんな前橋市ですが、日中でも13℃しか上がらず、アカデミー開催時には10℃を切ってましたね(°▽°)

ですので、怪我をしないため、良いトレーニングにするために、ウォーミングアップからたくさん動きました！

今日は久しぶりにヌマさんが来てくれて、きつい体幹トレーニングで皆んな雄叫びを上げてましたね(^_^)

ヌマさんは太田クラスによく出没するので、怪我の治療法や、過ごし方、プレー復帰するまでのトレーニングが行えるので、是非太田クラスでのトレーニングも考えてみてください！

スキルトレーニングの内容が変わりました！

前を見る事、コミュニケーションをとることは常に大事で、情報を得て、言葉で発信することで、仲間と共有ができますね！

その判断が早ければ早いほど良いですし、決定事項まで行わないといけません。

スピードある中で、それを繰り返し行えるスキルを身に付ける為に、スキルトレーニングでたくさん体現してください！

それでは、本日のトレーニング⚔️

サポートコース🏉

３v２🏉

ボールゲーム＆体幹🏉

随時、体験参加や入会を受け付けております！
お友達を誘ってどしどしのご応募お待ちしております！
定員に達し、待ち状態のクラスもあります。
お申し込みはお早めにお願いいたします！

https://wksp.jp/contact_academy

【次回のW.K.S.Pアカデミー前橋クラス】
2024年12月17日（火）
場所:敷島緑地ラグビー場
小学生:17時10分～18時30分
中学生:18時50分～20時10分

本日の前橋クラスの練習メニューです。
１　アクティブウォーミングアップ
→　ダイナミックストレッチ
→　チーム氷鬼ごっこ
２　サポートコース
３　３v２
４　ボールゲーム&体幹トレーニング
５　振り返りの時間

W.K.S.P
Rambo