W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！
太田クラス23回目のトレーニングお疲れ様でした！

まず初めに事務報告になります。

来週10月31日(木)の予備日は、雨のため延期になりました8月29日分の開催が予定されてます。

10月最後のトレーニングとなるため、しっかり参加して良いトレーニングをしましょう！

さて、昨日と打って変わって、今日は暖かい1日でしたね(^_^)

朝からひまわり学園さんの子どもたちと公園に行ってふれあってきましたが、タカ🦅はノースリーブでした(^_^)

秋はおそらく無いですね。

そういえば、もうすぐハロウィンですが、なにかイベントごとはありますか？

ちょうど来週の今日ですね？

仮装して家族で楽しむのもあり、仮装して友達と会うのもありですね！

もちろん、仮装しなくてカボチャ食べまくりもありです！

気を付けてお過ごしください！

ハロウィンといえばカボチャですね。かぼちゃに含まれるビタミンE含有量は野菜の中ではトップクラスで、抗酸化作用により細胞を若く保つほか、心疾患や脳卒中、がんの予防など体に欠かせない栄養素が豊富みたいです。

 β-カロテンもビタミンEも脂溶性であることから、天ぷらなど油を使って調理することで体内での吸収が良くなるみたいです(^_^)

カボチャを食べて、しっかり寝ましょう！(^_^)

ランボーは、天ぷらはあまり好んで食べませんが、かぼちゃの天ぷらは好きです！

スキルトレーニングはブラッシュアップされたものになりました！

説明を聞いて理解してトレーニングできましたか？

理解して、どうやってトライを取るかをたくさん考えて、仲間にコミュニケーションスキルを使って伝えましょう！

しっかり伝えて、仲間同士で同じ絵を見て攻撃すれば、良い突破ができ、良いトライが生まれるはずです！

たくさんチャレンジしましょう！

それでは、本日のトレーニング⚔️

穴をつけ！アタック🏉

リロードアタック🏉

ボールゲーム＆体幹🏉

随時、体験参加や入会を受け付けております！
お友達を誘ってどしどしのご応募お待ちしております！
定員に達し、待ち状態のクラスもあります。
お申し込みはお早めにお願いいたします！

https://wksp.jp/contact_academy

【次回のW.K.S.Pアカデミー太田クラス】
2024年10月31日（木）
場所:太田第２サッカー・ラグビー場
小学生:17時10分～18時30分
中学生:18時40分～20時00分
*20:10にはグラウンドを空けないといけないため、中学生クラスの時間を10分早めます。

本日の太田クラスの練習メニューです。
１　アクティブウォーミングアップ
→　ダイナミックストレッチ
→　色鬼
２　穴をつけ！アタック！
３　リロードアタック
４　ボールゲーム&体幹トレーニング
５　振り返りの時間

W.K.S.P
Rambo