W.K.S.Pアカデミーのコーチを務めます、ランボーです！
高崎クラス36回目のトレーニングお疲れ様でした！

高崎クラスも2月最初のトレーニングでした！

昨日より冷え込んだ今日は、短縮開催でテンポが上がったトレーニングとなりました。

来た途端に動き回ってる小学生にとっては、ずっと動いてる感じですね^ ^

高校生くらいになると、寒い時期には筋肉系の怪我が増えてきますので、この時期から、しっかりウォームアップを行なってトレーニングに入っていく癖が必要ですね。

いきなりストレッチからではなく、少し体を動かしてから、ダイナミックストレッチを行なっていきましょう。

さて、スキルトレーニングの方は、テンポを上げた攻撃でトライを目指してもらいました。

テンポを上げるために、役割分担、役割をやり切る事が重要でしね。

早いテンポの中で、早く情報を取り込んで、早く判断しないといけないですね。

たくさんのスキルが必要になってくるスキルトレーニングを何回も何回もチャレンジして、たくさんの学びを得ていきましょう！

今日はプロ野球が誕生した日らしいですね。

では、プロラグビーが誕生した日はいつになるでしょう？^ ^

プロ選手だったみやっきーさんに聴いてください！

それでは、本日のトレーニング⚔️

テンポアップアタック🏉

2フェイズアタック🏉

ボールゲーム＆体幹🏉

【次回のW.K.S.Pアカデミー高崎クラス】
2025年2月12日（水）
場所:高崎市菊地サッカー・ラグビー場
小学生:17時10分～18時30分
中学生:18時50分～20時10分

本日の高崎クラスの練習メニューです。
１　アクティブウォーミングアップ
→　ダイナミックストレッチ
２　テンポアップアタック
３　２フェイズアタック
４　ボールゲーム&体幹トレーニング
５　振り返りの時間

※短縮開催

W.K.S.P
Rambo