このたび、熊谷市よりご依頼をいただき、ラグササイズのyoutube動画を制作いたしました。我が団体の三宅代表理事(みやっきー)と、埼玉パナソニックワイルドナイツの選手も一緒に参加してくれたスペシャルな動画になりました。
動画は、約10分間のエクササイズ動画をFW(フォワード)編、BK(バックス)編と称し、2本に分けて制作いたしました。ラグビーの試合を観戦したことがある方なら、試合中選手が行っている動画を、楽しく身体を動かしながら、一緒に体験できますしラグビーを知らない方でも楽しんで行えるエクササイズ動画にしました
FW編では、埼玉パナソニックワイルドナイツの床田裕亮選手と一緒に運動しています。30秒×5種類の動きを2セット
FW編では、埼玉パナソニックワイルドナイツの竹山晃暉選手と一緒に運動しています。30秒×5種類の動きを2セット!
体が暑さに慣れることです。暑い日が続くと、体は次第に暑さに慣れて、暑さに強くなります。体を暑さに慣れさせることが重要なため、実際に気温が上がり、熱中症の危険が高まる前に、無理のない範囲で汗をかくことが大切です。熱くなる前から余裕をもって活動をはじめ、暑さに備えましょう。(引用:日本気象協会推進「熱中症ゼロへ」プロジェクト)
後ほど、ご連絡いたしますので、しばらくお待ちください。