第31回W.K.S.Pアカデミー太田クラスレポート
アカデミーW.K.S.Pアカデミーのアシスタントコーチを務めます、たかです！
昨日の前橋クラスに続いて太田クラスも3学期がスタートしました。
冷たい北風に吹きあられながらの開催でしたが、今日は無風でありましたが、マーカーに霜が出来るほど昨日とは違った冷たい寒さでしたね。
そんな時は手袋やニット帽、ネックウォーマーとしっかり防寒対策しましょう！
アカデミー後の大量の汗を拭くタオルと着替えもお忘れなく！
まずはじめにじゃんけんすごろくでアップしました。
これはじゃんけんしてパーで勝てば5マス進められる、チョキならば2マス、グーならば3マス進められます。
負ければ1マス後退する。
普通にじゃんけんではなく足でじゃんけんするものです。
寒くて凍えている足指を温められる上に、コミュニケーションが取れるメニューですね！
シチュエーション2 v 1とは、通常の2 v 1とは違い、DFの位置がAT二人の間に立つように位置します。
セオリー通りならば、DFはボールを持っているATの正面に立つのですが、ここではあえて外側にずらして立ってもらいます。
試合の中ではこのようなシチュエーションが起こり得ます。
どのように攻め立てるのかを考えてもらうのが一番の目的です。
ボールキャリアの自分が味方を活かすためにはどのように動くか？
相手を上手く釣らせるにはどのようなATが効果的か？
まさにOne for All, All for Oneですね！
試合の中では刻々と状況が変わりゆきます。そんな中で臨機応変に対応するのは選手自身でありますので、あらゆる状況に応じる、対応できるように考える力を養わせます。
また皆さんの攻め方も見せてもらって、自分にもなるほど！と思わせるようなことがあり、アカデミー生から勉強になった部分もありました！
他人のを見るのも自分のスキルになる一つの方法ですね。
チームトーク、自分の意見を言おう^ ^
W-upで身体をしっかり温めよう
ミラーラン、相手の動きに追いつけ！
サポートドリルの説明中
本日の太田クラスの練習メニューです。
１ アクティブウォーミングアップ
→じゃんけんすごろく
→ダイナミックストレッチ
２ SAQ
→ミラーラン
３ ラグビースキル
→じゃんけん1 v 1
→サポートドリル
→シチュエーション2 v 1
４ ボールゲーム＆キシトレ
５ 振り返りの時間
W.K.S.P
大塚 貴之
