第7回Wonderful Kids Sports Parkレポート
kidspark更新日2022/06/18
キッズパークのコーチを務めます、まっさんです！
明日は父の日ですね^ ^
皆さんはどのように過ごすのでしょうか。
まっさんは、ぐんまこどもの国で「パパといっしょにタグラグビー！」というイベントがありまして講師として参加します。
このイベントは父の日企画で、参加者はお父さんと子どものペアでタグラグビーなどいろんなゲームを行います^ ^
いつもとは違った一面やカッコいいお父さんの姿を見てもらえるように、そして親子で楽しい時間を過ごしてもらえるようなイベントにしたいと思います！
では本日のレポートです。
今日は薄曇りで風も少しあり、とても過ごしやすく運動するには丁度良い天気でしたね^ ^
全力で走ったり、飛び跳ねたり、ボールを投げたりといろんなプログラムを行いました。
こうしたプログラムは上半身の力を下半身に伝えること、反対に下半身の力を上半身に伝えることが目的です。
かけっこのように足が速い人は腕の振りが力強く前後に振れているからなんですね。
高くジャンプをする時も腕の反動を利用すればより高くジャンプができますね！
またボールを高く投げたり遠くへ投げる時はジャンプをするように下半身に力を入れることが重要になります。
体を支える体幹がしっかりしているとうまく力を伝えることができます！
最後はミラーゲームです。
サイドステップでもバランスを崩さないように体幹を意識できていましたね^^
【次回のキッズパーク】
2022年6月25日日（土）
場所：龍舞グラウンド
時間：14時50分～15時50分
本日のプログラム
１ 準備運動
２ バランスレッグスウィング
３ 股下ボール投げ/立ち幅跳び
４ 大股走
５ 反動ジャンプ
６ ミラーゲーム
７ 振り返りの時間
キッズパーク
田仲 一正
