ワイルドナイツスポーツプロモーション

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです！

 

クリスマスイブの本日、2022年のラストを飾るキッズパークを開催しました。

 

 

毎回元気いっぱい笑顔あふれるキッズパーク生、何より保護者の皆さまの協力があったからこそ無事に今年を締めくくることができました。

 

 

 

感謝の気持ちでいっぱいです！

 

そんな今年のラストを飾るキッズパークもこれまで通り楽しく全身を使った運動をたくさん行いました（^^）

 

 

 

それぞれのプログラムでポイントをおさらいすることなくスムーズに出来るようになったのは、成長した証ですね！

 

 

楽しみながらもグングン成長していくキッズパーク生を一番近くで見ることができ、出来なかったことが出来るようになった瞬間の笑顔をたくさん見ることができました（^^）

 

 

 

来年もいろんなことに挑戦をしていこうね！

 

 

 

 

【次回のキッズパーク】

2023年1月7日（土）

場所：開催場所が決まり次第別途ご連絡いたします

時間：14時50分～15時50分

 

本日のプログラム

１　準備運動

２　フープケンケンパ

３　8の字跳び/大縄跳び

４　ジグザグダッシュ

５　ケンケン中当て

６　振り返りの時間

 

キッズパーク

田仲 一正

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです！

 

本日はいつもの龍舞グラウンドが使用できないこともあり、開催場所を大泉町にありますみなみ公園にてキッズパークを行いました。

 

このグラウンドは2年前にもキッズパークで使用したこともあり、どこか懐かしい場所でもあります（^^）

 

グラウンドを快く貸してくださる各施設関係者の皆さまにはあらためて感謝の気持ちでいっぱいです。

 

さて、2022年のキッズパークも本日を含め残り2回となりましたね。

 

まだまだキッズパークは続きますが、1つの区切りとして今年を振り返り来年に向けてさらに成長を期待したいと思います（^^）

 

場所が変わってもやれることは継続してやっていきます。

 

まずは8の字跳びに大縄跳び。

 

入ったついでに跳んでしまうと早すぎたり、跳んで一息ついちゃうと出る時に引っかかってしまったりと、一連の流れにそれぞれタイミングがありますね。

 

それぞれのタイミングを見計らって跳べるようになりましたよ（^^）

 

今日のフープケンケンパは色によって向く方向を決めました。

 

 

 

赤なら右、青なら後ろ。

 

ジャンプの力加減やバランス感覚が求められます。

 

 

ジグザグダッシュは初チャレンジです！

 

サイドステップから前後走に切り替わるジグザグダッシュは細かいステップで素早く動きます。

 

 

腕の振りが下半身に伝わるので、腕振りも小さく早く！

 

連結するお腹周りの筋力も同時に鍛えられます（^^）

 

 

 

股割りボールキャッチは左右に転がったボールを腰を落としてしっかりキャッチします。

 

 

重心を低くした方が踏ん張りが効きストップもしやすくなりますね！

 

 

最後はケンケン中当てです。

 

素早い動きができるようになったのでケンケンでバランスをとりながら視野を広げてボールから逃げる！

 

 

 

外側はミラーを意識しながら移動、ボールのキャッチもとても上達しました！

 

 

【次回のキッズパーク】

2022年12月24日（土）

場所：大泉町みなみ公園

時間：14時50分～15時50分

 

本日のプログラム

１　準備運動

２　8の字跳び、大縄跳び

３　フープケンケンパ

４　ジグザグダッシュ

５　股割りボールキャッチ

６　ケンケン中当て

７　振り返りの時間

 

キッズパーク

田仲 一正

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです！

 

最近はポカポカ陽気が続いて気持ちがいいですね（^^）

 

洗濯物もよく乾きそうです！

 

なので喉の渇きも気になりますね。

 

寒くてもこまめに水分補給で喉を潤してくださいね！

 

本日もフープ運びやケンケンパ、8の字跳びでバランス感覚やリズム感を鍛えながら体を温めました（^^）

 

 

 

慣れてくると動作が雑になりがちです。

 

なのでゆっくりと丁寧に、でも動かす筋肉はしっかりと使い1つ1つの動作を確認しました。

 

 

 

同じような動作の繰り返しですが、毎回アレンジを加えているので頭と体はフル回転ですね（^^）

 

 

ミラー鬼ごっこも逃げやすい、または追いかけやすい走り方、走るコースを見つけることができました。

 

まっすぐ走る走り方ではなく、左右に動くのでどちらにも対応できるように、そして素早く動けるように重心が低くなりました！

 

 

今日のアレンジはコーチの合図で役割が変わります。

 

逃げている側も合図があれば鬼に変わるので、より素早い反応や切り返しが求められます。

 

 

中当ても外側の2人が向かい合っていれば素早く拾って転がすことができます。

 

ミラー鬼ごっこで培った反応と横の動きが活きてきますね！

 

 

今日はボールを持ってから2秒で転がすルールを追加。

 

 

 

短い時間ですが、ミラー鬼ごっこも中当ても内容が濃くテンポが早いのでてんやわんやでした（^^）

 

 

 

【次回のキッズパーク】

2022年12月17日（土）

場所：龍舞グラウンド

時間：14時50分～15時50分

 

本日のプログラム

１　準備運動

２　8の字跳び

３　バランスフープ運び

４　ケンケンパ

５　ミラー鬼ごっこ

６　中当て

７　振り返りの時間

 

キッズパーク

田仲 一正

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです！

 

今日の朝は寒かったですね！

 

今季一番の寒さが毎日続いています。

 

立っているだけで汗が出てくる夏が恋しくなりますが、夏になれば冬が恋しくなってるんでしょうね（^^）

 

昼からはスカっと青空が広がり気持ちの良い天気になりました！

 

今日も寒さに負けず、たくさん運動をして体の芯からポカポカになりました！

 

8の字跳びもスムーズに跳べるようになりました。

 

タイミングを体が覚えてきた証拠ですね（^^）

 

バランスフープ運びは片足立ちで右から左にフープを運びます。

 

 

捻る動作を行うので、直立よりもバランスが崩れやすくなりますね。

 

 

急がず慌てずゆっくりと。

 

 

頭を使ったケンケンパは両足片足などをフープの色によって決めました。

 

 

 

徐々に色を増やしていくので難易度も高くなります（^^）

 

 

覚えて見て考えて体を動かす。

 

 

先程同様、こちらも急がず慌てずゆっくりと（^^）

 

 

 

ミラー鬼ごっこは先週もやりましたね！

 

 

 

鬼と対角線上にいればタッチをされません。

 

 

グルグル回る作戦や、右に左に揺さぶる作戦などユニークな発想が見られました！

 

 

中当ては鬼が2人、四角形の外側からボールを転がして当てるゲームです。

 

 

中の人はボールを見るために視野を広げます。

 

 

外の鬼はできるだけ素早くボールを転がした方が当てられる確率は高くなります。

 

そのためには鬼同士の協力が重要ですね（^^）

 

 

どのように協力するかは「ミラー鬼ごっこ」にヒントが隠されていましたね！

 

 

 

【次回のキッズパーク】

2022年12月10日（土）

場所：龍舞グラウンド

時間：14時50分～15時50分

 

本日のプログラム

１　準備運動

２　8の字跳び

３　バランスフープ運び

４　ケンケンパ

５　ミラー鬼ごっこ

６　中当て

７　振り返りの時間

 

キッズパーク

田仲 一正

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです！

 

早いもので11月も最後のキッズパークとなり、もう少しで12月に突入しますね。

 

今日はどんより曇り空で寒くなりましたが、キッズパークの時間は天気も回復し青空になりました！

 

さてさて、今週はストップ&ゴーから発展させたミラーゲームを鬼ごっこにしました。

 

1ｖ1の鬼ごっこですが、ただ逃げるだけではなくどうすればタッチをされないかがポイントになります。

 

 

走れる場所は長方形の外側のみ。

 

ということは、鬼と向かい合っていればタッチをされる心配はありませんね！

 

 

鬼の動きに合わせて動く。まさにミラーゲームの発展ですね（^^）

 

視野が広くなり、加速減速や切り返しなど体の使い方、バランスが良くなりましたね！

 

 

反応スティックキャッチでは、コーチが指定した色のコーンを回ってから持っているスティックでボールにタッチします。

 

 

走りながらスティックを扱うので、どこを持てば安定感が増すのかなど道具の使い方も学ぶことができました！

 

 

前回よりもボールを高く遠くに投げたので落下地点の予測が難しくなりましたが、ボールを見て予測することが大切です。

 

 

スピードをコントロールしたり、前後左右の微調整が上達しました！

 

 

最後はお馴染みのドッヂビーレース！

 

走っては投げ、投げては走ってに加え今日はサッカーボールも追加しました（^^）

 

 

投げる蹴る走るを2人交互に行うので頭がこんがらがっちゃいそうですが、お互いに声を掛け合ってなんとかクリアしましたね！

 

 

 

コミュニケーション力もレベルアップです！

 

 

【次回のキッズパーク】

2022年12月3日（土）

場所：龍舞グラウンド

時間：14時50分～15時50分

 

本日のプログラム

１　準備運動

２　8の字跳び

３　ミラーゲーム/ミラー鬼ごっこ

４　反応スティックタッチ

５　ドッヂビーレース（＋サッカーボール）

６　振り返りの時間

 

キッズパーク

田仲 一正

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです！

 

本日も気持ちの良い青空の下、元気に体を動かしました（^^）

 

明日から天気が下り坂になるとの予報なので、くれぐれも体調管理には気を付けてくださいね！

 

先週までのプログラムでおなじみとなりましたストップ&ゴーは真ん中のリーダーの動きに合わせ前後左右の動きを取り入れています。

 

 

 

リーダーの動き、コーンやフープの位置を確認するので視野を広げることがポイントですね！

 

 

体の使い方やバランスが良くなったので切り返しのスピードが上がり、みんなの動きも先週に比べてとてもスムーズになりました。

 

 

8の字跳びでは3つ（入る、跳ぶ、抜ける）のタイミング、跳ぶ位置、抜ける場所が明確になったので成功率もグンと高くなりましたね（^^）

 

 

あとは継続あるのみ！

 

今後もチャレンジしていきましょう！

 

前回までコーンを使ってボールキャッチをしていましたが、今週は長い棒に変えボールタッチ、そしてフープキャッチを行いました。

 

 

 

手元に近いキャッチから少し離れた棒の先に当てるので、難易度も高くなりましたね（^^）

 

 

 

転がっているフープを棒でキャッチをするときも、フープのスピードや軌道を予測できるようになったのでキャッチ率も高かったですね！

 

 

 

 

 

最後はグラウンドを広く使ったドッヂビーレースです。

 

早くゴールしたい気持ちとは裏腹に言う事を聞かないドッヂビー（笑）

 

 

 

ストラックアウトと同じように全力で投げるとコントロールが定まらず的に当てるのが難しくなります。

 

力任せではなく、力のコントロールが必要ですね！

 

 

今日もグラウンドを全力疾走しました（^^）

 

 

 

【次回のキッズパーク】

2022年11月26日（土）

場所：龍舞グラウンド

時間：14時50分～15時50分

 

本日のプログラム

１　準備運動

２　スクエアストップ＆ゴー（ミラー）

３　スティックキャッチ（ボール、フープ）

４　8の字跳び

５　ドッヂビーレース

６　振り返りの時間

 

キッズパーク

田仲 一正

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです！

 

気持ちの良い秋晴れが続いて毎日過ごしやすいですね（^^）

 

来週からはグッと冷え込んでくるそうなので、インフルエンザや風邪など体調を崩さないようにしましょうね！

 

そのためにはしっかりご飯を食べて、よく寝ること。

 

そして適度な運動！

 

キッズパークで体を動かして、お腹をすかしてモリモリご飯を食べて、疲れた体を睡眠で休ませる。

 

健康な身体作りの良いサイクルですね（^^）

 

さて、本日のプログラムは前回よりさらにアレンジを加えました。

 

ストップ&ゴーではこれまで一直線でボールを動かしていましたが、前後左右の動きにチャレンジです。

 

 

 

リーダーから目を離さずに動くには走り方に工夫が必要ですね！

 

前後走に加えサイドステップなどいろんな走り方が見られました（^^）

 

 

反応コーンキャッチは赤と黄色のコーンを持ち、コーチが指定した色のコーンでボールをキャッチ！

 

どっちの手に何色を持っているのか、何回も何回も確認していましたね（^^）

 

 

 

チャレンジ前の準備はどんな時も大切ですからね！

 

 

 

8の字跳びは「入る」「跳ぶ」「抜ける」のタイミングを確認してから行いました。

 

リズム感も上達しているので縄跳びのリズムに合わせて跳べるようになりましたね。

 

 

抜ける時にお尻に縄が当たってしまうのを防ぐにはどうすれば良いかな？

 

 

自分達で解決策を見つけ出してチャレンジ出来たことは大きな成長です！

 

最後はドッヂビーレースです！

 

ペアで順番に投げゴールに向かいます。

 

 

 

ルールは交互に投げること、ドッヂビーを持って走ってはいけないこと。

 

投げては走って、思うように前に進めず行ったり来たり（^^）

 

 

グラウンドを駆け回りました！

 

 

出来ることが増え自信がついてくると発想も豊かになり、いろんなことにチャレンジしたくなります！

 

みんなの表情もたくましくなってきました（^^）

 

【次回のキッズパーク】

2022年11月19日（土）

場所：龍舞グラウンド

時間：14時50分～15時50分

 

本日のプログラム

１　準備運動

２　コーンでキャッチ！（反応）

３　スクエアストップ＆ゴー（ミラー）

４　8の字跳び

５　ドッヂビーレース

６　振り返りの時間

 

キッズパーク

田仲 一正

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです！

 

朝方は寒さも感じられましたが、日中は晴れ間も見えポカポカ陽気となり、本日も絶好のキッズパーク日和となりました（^^）

 

とはいえ、風は冷たく日陰は寒くなっているので上着を羽織るなどをして寒さ対策をしてくださいね！

 

 

さて今週は先週に続き、これまでのプログラムにアレンジを加えた動きにチャレンジです。

 

多少動きが難しくなっても果敢にチャレンジをする姿勢、そしてできなくても諦めずに最後までやり切る姿勢が今日も見られました（^^）

 

ストップ&ゴーもリーダーの動きをしっかり目で追えるようになりました。

 

 

 

ついていけなくなっても、どのフープにコーンが置かれたか色を覚える記憶力もアップですね！

 

リーダーの真似をするこのプログラムはリーダーより先に動くことはできません。

 

 

遅れてでも正確に真似をすることが大切ですね（^^）

 

 

コーンキャッチも素早いターンからボールを見つけるスピードが早くなりました。

 

ボールは正面ばかりではなく大きく左右に投げられるので、振り返った後の動きに注目します。

 

 

 

バランスを崩してしまうと一歩目が遅くなってしまいます。

 

 

 

反応やバランス、ボールの軌道やコーンとの距離間を合わすなど文字にすると動作は多いですが、一連の動作がスムーズになっています（^^）

 

今日は8の字跳びに挑戦です。

 

 

入り込むタイミングや跳ぶタイミング、抜けるタイミングを合わせることが大切ですね。

 

1回目よりも2回目、2回目よりも3回目とタイミングが合うようになってきました！

 

 

 

同じプログラムを行うことで動作のコツを掴み、アレンジを加えても応用が利くようになりましたね！

 

 

できなかったことができるようになる。

できるようになったことが得意になる！

 

 

そんな成長を今後も実感していきましょう（^^）

 

 

【次回のキッズパーク】

2022年11月12日（土）

場所：龍舞グラウンド

時間：14時50分～15時50分

 

本日のプログラム

１　準備運動

２　コーンでキャッチ！（振り返り）

３　ストップ＆ゴー（ミラー）

４　8の字跳び

５　ストラックアウト

６　振り返りの時間

 

キッズパーク

田仲 一正

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです！

 

金曜日が「群馬県民の日」ということで、3連休ですね！

 

秋晴れが続いているので日中はとても気持ちがいいですね（^^）

 

 

ただし湿気が低いので乾燥も気になりますね。

 

マスクのおかげで喉を乾燥から守っていますが、それでもこまめに水分をとり喉を潤すように心掛けています。

 

キッズパークでもプログラムの合間に水分補給を促しています。

 

汗をかいていなくても一口でも水分をとるようにして喉を潤してくださいね（^^）

 

 

本日のキッズパークはこれまでのプログラムにアレンジを加えました。

 

それぞれの動きのコツが掴めているので、少し難しくなってもすぐに対応できていましたね！

 

基本となる動きが身に付いている証です（^^）

 

ストップ&ゴーではリーダーを決め、そのリーダーの動きに合わせてコーンで動かします。

 

 

コーンを動かす順番が決まっていた先週から、今週は「見る」「反応する」「体を動かす」ことが求められます。

 

 

 

コーンでキャッチでは後ろを向いた状態から振り返ってキャッチ！

 

素早くボールを見つけることができればキャッチの確率が高くなります。

 

 

 

キャッチができなくても、ボールを見つけて体を動かす反応が早くなったのでGoodですね（^^）

 

 

 

 

ストラックアウトは目標に向かってボールを投げたり蹴ったりとコントロールや力の調節が必要です。

 

投げたボールは自分で取りに行くので投げては走る、蹴っては走るハードなプログラムとなりました！

 

 

 

【次回のキッズパーク】

2022年11月5日（土）

場所：龍舞グラウンド

時間：14時50分～15時50分

 

本日のプログラム

１　準備運動

２　リズムフープジャンプ（片足）

３　大縄跳び

４　ストップ＆ゴー（ミラー）

５　コーンでキャッチ！

６　振り返りの時間

 

キッズパーク

田仲 一正

キッズパークのコーチを務めます、まっさんです！

 

今週は秋晴れが続いて日中の気温も高く、気持ちよく過ごせましたね（^^）

 

朝昼晩の気温差がかなりあるので、体調管理には気を付けないとですね！

 

また乾燥する季節になりましたので、こまめに水分をとって喉を潤し風邪から身を守っていきましょう！

 

さてさて本日のキッズパークは先週を振り返りながら同じプログラムを行いました。

 

2回目ということもあり、やり方やルールも理解しているのでナイスチャレンジがたくさん見られました（^^）

 

 

リズムジャンプも次に跳ぶ方向が分かっているので上手くバランスをとりながらリズムに合わせて跳ぶことができるようになりました！

 

 

なかなか目標を達成できなかった大縄跳びもみんなでやり方を工夫したり、声を掛け合ったりと力を合わせることができ、目標回数をクリアすることができました！

 

これまではコーチが「せーの！」といった声をかけていましたが、今日はキッズパーク生が率先して「いくよー！せーの！」とリードできるようになったのは大きな成長です（^^）

 

 

ストップ＆ゴーは先週よりもスピードを上げてチャレンジです。

 

正確にマーカーを動かすことも大切ですが、スピードをコントロールすることがポイントとなります。

 

 

加速するときやブレーキをかけるときに重心が高いとバランスが崩れやすくなります。

 

マーカーを拾う動作が自然と低い姿勢を作ってくれるので下半身に力が入りバランスも安定していました。

 

 

 

締めくくりはコーンでキャッチ！

 

はじめは大きなコーンでチャレンジです。

 

 

ボールの軌道を見て落下地点を予測することが大切ですね！

 

 

最後までボールを見続けることができるようになったので、カップインする確率も高くなってきましたね！

 

 

 

【次回のキッズパーク】

2022年10月29日（土）

場所：龍舞グラウンド

時間：14時50分～15時50分

 

本日のプログラム

１　準備運動

２　リズムフープジャンプ

３　大縄跳び

４　ストップ＆ゴー

５　コーンでキャッチ！

６　振り返りの時間

 

キッズパーク

田仲 一正